レッスン紹介 ZUMBAファッションチェ〰️ック！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今日は「ズンバ」に参加していただいている方のファッションチェ〰️ック☝️ ズンバは楽しい🎵🕺🎵 フリフリ〰️フリフリ〰️ 皆様、めちゃくちゃ楽し...
運動しようよ
レッスン紹介 
ビーライン寿町店のご案内 頑張ってる姿はいいね
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今日は寒っ🥶 急に寒くなりましたね。 日々季節は変わっていきますが 会員の皆様は、自身の健康のため ダイエット、筋力を落とさない為、 ストレス発...
ビーライン寿町店のご案内 踏み台昇降の様子
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 先週土曜日の「踏み台昇降」の様子 皆さん頑張ってるな～👏👏👏 ラストの5分は腹筋 頑張ってる姿には感動します。 今週は、寒くなりそうですね。 風...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニングで鍛える筋肉
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 シリーズでお伝えしています「下腹ぺたんこトレーニング」 今日は、「下腹ぺたんこトレーニングでは、どこの筋肉を鍛えるか」…...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹が出ている状態って？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 シリーズ化している「下腹ぺたんこトレーニング」の内容 突然ですが……下腹出てますか🤭 「はーい」と元気に答えてくれそうですが…(笑) 今日は「下...
下腹ぺたんこトレーニング 骨盤調整について
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 今日は「骨盤調整」について 前回「下腹ぽっこりの原因は、骨盤の歪み&開き」にあると伝えました。 その歪んでいる・開いてい...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぽっこりの原因は骨盤の歪み&開き
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 昨日「下腹ぺたんこトレーニングスタート！」のお知らせをしました。 早々にお申し込みいただいた方、 ありがとうございます(...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニングスタート！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 9/19に、無事「下腹ぺたんこトレーナー」に合格したことを報告させていただきました。 その後、スタートに向けて テキスト...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーナー無事合格！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 スポルテックで、気になり２日間に渡り体験。 翌日はサロンに押しかけ更にパーソナル体験をした「下腹ぺたんこトレーニング」 ...
健康のこと 足首回しをしましょう
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今日は、しっかり足首回しをしてみませんか？ 足首回しをするといいこといっぱい☝️ 🌟足首は心臓から遠いので血流が滞りがち。 下半身のむくみや冷え...