ダイエットの事 ダイエット中にオススメ！冷やした焼き芋
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中ですセブンイレブンで気になり買ったコレコレ👇️「冷やしてとろり食感」🍠とろり 甘いも🍠ほほ～ しっとり 甘い😃💕まんま焼き芋だ...
パーソナルダイエットサポート
ダイエットの事 
ダイエットの事 体型は自分の甘さの現れ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。「体型は自分の甘さの表れ」モデルや女優として活躍する菜々緒さんの名言美脚を強調した「菜々緒ポーズ」というお決まりのポーズがある...
ダイエットの事 始める習慣ではなく、やめる習慣
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。ダイエットを始めようと思った時「○○ダイエットを始めよう」…と意気込んだ経験はありませんか？…で始めたものの…続けることが...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニングはこんな方にオススメ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。昨日の下腹ぺたんこトレーニングの様子をご紹介。👇️肩甲骨～脇周りをほぐしてます👇️固まってる筋肉だと「痛ッ…(>o<")」...
下腹ぺたんこトレーニング お得チケット販売は本日まで
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。2024年の幕開けは、本当に誰もが想像し得なかったものでした。あれから１カ月が経ち、明日には２月に入ります。「えっ！１月ももう終わり?」と月日が経...
ダイエットの事 日本肥満予防協会HPに掲載されました
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士・ダイエットアドバイザーの山中です。この都度、「日本肥満予防協会」のホームページリニューアルにともない私山中正子が紹介掲載されました😅「健...
ダイエットの事 痩せにくい人は○○が不足しているのかも！？
こんにちは、Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。昨日からYouTube「わくわくチャンネル府中調布」が視聴出来るようになりましたが、なんと皆さまのおかけで、すでに視聴が300...
ダイエットの事 皮下脂肪攻略保存版・その他
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。昨日は、皮下脂肪攻略保存版・基礎編(生活習慣)をお届けしましたが、今日はその他(o＾・＾o)昨日のことが出来たらコレもやっ...
ダイエットの事 皮下脂肪攻略保存版・生活習慣編
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。脂肪には２種類あります。皮下脂肪と内臓脂肪皮下脂肪は積立預金、内臓脂肪は普通預金に例えられます。皮膚の下にある皮下脂肪は貯...
ダイエットの事 ま、いっか
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。「ま、いっか」これくらいなら「ま、いいか」今日は「ま、いいか」明日からやろその日々の小さな積み重ねがなりたい自分を遠ざけて...