パーソナルダイエットサポート

ダイエットの事

始める習慣ではなく、やめる習慣

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 ダイエットを始めようと思った時「○○ダイエットを始めよう」…と意気込んだ経験はありませんか? …で始めたものの…続けるこ...
下腹ぺたんこトレーニング

下腹ぺたんこトレーニングはこんな方にオススメ

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 昨日の下腹ぺたんこトレーニングの様子をご紹介。 👇️肩甲骨~脇周りをほぐしてます👇️ 固まってる筋肉だと「痛ッ…(>o<...
下腹ぺたんこトレーニング

お得チケット販売は本日まで

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 2024年の幕開けは、 本当に誰もが想像し得なかったものでした。 あれから1カ月が経ち、 明日には2月に入ります。 「えっ!1月ももう終わり?」...
ダイエットの事

日本肥満予防協会HPに掲載されました

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士・ダイエットアドバイザーの山中です。 この都度、「日本肥満予防協会」のホームページリニューアルにともない私山中正子が紹介掲載されました😅 ...
ダイエットの事

痩せにくい人は○○が不足しているのかも!?

こんにちは、Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 昨日からYouTube「わくわくチャンネル府中調布」が視聴出来るようになりましたが、なんと皆さまのおかけで、すでに視聴が30...
ダイエットの事

皮下脂肪攻略保存版・その他

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 昨日は、皮下脂肪攻略保存版・基礎編(生活習慣)をお届けしましたが、今日はその他(o^・^o) 昨日のことが出来たら コレ...
ダイエットの事

皮下脂肪攻略保存版・生活習慣編

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 脂肪には2種類あります。 皮下脂肪と内臓脂肪 皮下脂肪は積立預金、内臓脂肪は普通預金に例えられます。 皮膚の下にある皮下...
ダイエットの事

ま、いっか

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 「ま、いっか」 これくらいなら「ま、いいか」 今日は「ま、いいか」 明日からやろ その日々の小さな積み重ねがなりたい自分...
ダイエットの事

馬を水辺に連れていくことはできても、馬に水を飲ませることはできない

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 先日のTさんのパーソナルダイエット中での話 「私、山中さんの気持ちがわかった」 と言われました。 「えっ?何々?」 🌟Tさん...
パーソナルダイエットサポート

綺麗になったね!Iさんの頑張り

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 Iさん(60才)のチャレンジ💪 「パーソナルダイエットサポート」を 1年受けていただきました。 回数にして30回 途中休業や...