下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニングはこんな方にオススメ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 昨日の下腹ぺたんこトレーニングの様子をご紹介。 👇️肩甲骨～脇周りをほぐしてます👇️ 固まってる筋肉だと「痛ッ…(>o<...
下腹ぺたんこトレーニング
下腹ぺたんこトレーニング 
下腹ぺたんこトレーニング お得チケット販売は本日まで
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 2024年の幕開けは、 本当に誰もが想像し得なかったものでした。 あれから１カ月が経ち、 明日には２月に入ります。 「えっ！１月ももう終わり?」...
下腹ぺたんこトレーニング あさイチでのピラティス徹底解剖！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 昨日の「あさイチ」 観ましたか？ 会員さんから少し内容を聞いて… …(^^;)(;^^)観ていなかった私は気になって、よ...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこSp～からの新年会
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 下腹ぺたんこトレーニングSpの様子をご紹介。 今回はいつものトレーニングにプラス「体幹」だよ〰️💪 そして柔軟性を高める...
下腹ぺたんこトレーニング 今日の下腹ぺたんこトレーニング 1/18
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 本日の下腹ぺたんこトレーニングの様子をご紹介。 参加者は５名 腹式呼吸で、インナーマッスルを鍛えます。 インナーマッスル...
下腹ぺたんこトレーニング クリスマス「下腹ぺたんこトレーニング」Sp
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 12/23(土) 今年度最後の「下腹ぺたんこトレーニングSpecial」 ～メリークリスマス女子会～でした。 ご参加は素...
下腹ぺたんこトレーニング 今日の下腹ぺたんこトレーニング10/12
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 早いもので 下腹ぺたんこトレーニングもスタートから10ヶ月目に入りました。 継続いただいております皆様が トレーニングの...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニングSP 7月
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 24日(土)は、「下腹ぺたんこトレーニングSP」でした。 参加者は5名 いつもより30分長くトレーニングを行いました。 ...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニングSpecialの様子
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 先週の5/27(土) は「下腹ぺたんこトレーニングSpecial」でした。 「簡単なセミナー」 骨盤底筋群を鍛えよう！か...
下腹ぺたんこトレーニング 自分が楽しくて人の役に立つこと
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今週は、フェムテックについての投稿をしています。 改めて…骨盤底筋群を鍛える訳 そして、 私が「下腹ぺたんこトレーニング」という強烈なメソッドを...