アンチエイジングかしこい食べ方 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 かしこい食べ方ってどんな食べ方でしょう? 毎日の食事って大事ですよね。 今日は身につければ太らない、かしこい食べ方... 2023.02.02アンチエイジングダイエットの事健康のこと
アンチエイジング全てはバランス こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 週3日以上のトレーニングをしていますか? Bラインに通っていただいてる皆様、そう頑張っているんで... 2022.12.05アンチエイジングダイエットの事健康のこと
ダイエットの事今日は「いい肉の日」 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は「いい肉の日」 お肉大好き~😆💕 筋肉をつけるためにも良質のたんぱく質をしっかり摂り... 2022.11.29ダイエットの事健康のこと運動しようよ
イベント情報下腹ぽっこりの原因のひとつは下腹部の冷え こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 痩せているのに、下腹だけがぽっこりしてる……そんな方必見👀 下腹ぽっこりの原因のひとつに、 ... 2022.11.25イベント情報ダイエットの事レッスン紹介運動しようよ
ダイエットの事日本肥満予防協会HPに掲載されました こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士・ダイエットアドバイザーの山中です。 この都度、「日本肥満予防協会」のホームページリニューアルにともない私山中正子が紹介掲載され... 2022.11.11ダイエットの事パーソナルダイエットサポートビーライン寿町店のご案内健康のこと
アンチエイジング骨盤調整について こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 今日は「骨盤調整」について 前回「下腹ぽっこりの原因は、骨盤の歪み&開き」にあると伝... 2022.10.17アンチエイジングダイエットの事レッスン紹介健康のこと運動しようよ
ダイエットの事寝る前の何時間前に夕飯終わってますか? こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 皆様は何時に寝ますか? 寝る前の何時間前に夕飯食べ終わりますか? 私は自宅へ着くのが、21:3... 2022.08.24ダイエットの事健康のこと
ダイエットの事今日は「米の日」 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は「米の日」 「米」の字を分解すると、「八十八」となることにちなんでいます。 たくさん噛むことで、唾液... 2022.08.18ダイエットの事健康のこと
アンチエイジングからだに良い油 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は、「からだに良い油」について 油は悪者ばかりではありません。 からだに良い油を見極めて、... 2022.08.17アンチエイジングダイエットの事健康のこと
ダイエットの事脳を上手にだましてダイエット こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 今日は 「食欲コントロール術」について 人の行動、思考、感情はすべて脳が決めています。 ... 2022.06.15ダイエットの事