下腹ぺたんこトレーニング 8日間のダイエットモニターさんの結果発表
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今月販売している1食置換えダイエット「NYD/ナチュラルイース トダイエット」 インスタで、モニター２名募集していました。 名乗りを上げて🙋下さ...
ダイエットの事
下腹ぺたんこトレーニング 
アンチエイジング カラダが喜ぶ毎日の習慣
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 毎日の習慣が、１年後、5年後、10年後の自分のカラダを作ります。 適度な運動していますか？ サーキットトレーニング(筋トレと...
イベント情報 サヨちゃんのダイエットチャレンジ結果発表！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 皆様～気になっているのではないですか～？ そう「サヨちゃんの1食置換え8日間ダイエットチャレンジ」 産後半年 出産時に20kg増 出産後10kg...
イベント情報 －2kg目指し サヨちゃんのダイエットチャレンジスタート！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 来月皆様にご紹介する 「1食置き換えダイエット」NYD (ナチュラル イースト ダイエット) 8日間で－2kg！ 豆乳で食べる短期集中の置き換え...
ダイエットの事 意識ですよ！って…そんな答え？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 8/5(月) NHK「あさイチ」見ましたか？ この日は松重豊さん、所ジョージさん、さだまさしさんの３人が視聴者からのお悩みに...
ダイエットの事 消化時間を知って脂肪を溜めない
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 食事の消化時間はご存知ですか？ 食べたものが排泄されるまでの時間 排泄は、私たちにとって生命維持のために欠かせない生理現象の...
ダイエットの事 大切なことは、いつもシンプル
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 なかなか思うように痩せない… 冷たいジュースや炭酸飲料ばかり飲む 暑いから毎日アイスを食べる そんな毎日を続けていたらカラダ...
ヘルシー料理 枝豆出始めましたね～😃
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。 スーパーで旬の枝豆出始めましたね。 早速購入！ 多めの粗塩で産毛をこすりとって…さっと水で流して…天日塩を揉み込んで… 蒸籠で...
ダイエットの事 体型は自分の甘さの現れ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 「体型は自分の甘さの表れ」 モデルや女優として活躍する菜々緒さんの名言 美脚を強調した「菜々緒ポーズ」というお決まりのポーズ...
アンチエイジング ヤバい食品を食べ続けると…
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 「あなたはあなたの食べたもので出来ている」 慶應大学医学部のチームが、 85歳から110歳のスーパー高齢者を調べたところ 炎...