ダイエットの事

ヘルシー料理

枝豆出始めましたね~😃

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。 スーパーで旬の枝豆出始めましたね。 早速購入! 多めの粗塩で産毛をこすりとって…さっと水で流して…天日塩を揉み込んで… 蒸籠で...
ダイエットの事

体型は自分の甘さの現れ

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 「体型は自分の甘さの表れ」 モデルや女優として活躍する菜々緒さんの名言 美脚を強調した「菜々緒ポーズ」というお決まりのポーズ...
アンチエイジング

ヤバい食品を食べ続けると…

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 「あなたはあなたの食べたもので出来ている」 慶應大学医学部のチームが、 85歳から110歳のスーパー高齢者を調べたところ 炎...
ダイエットの事

始める習慣ではなく、やめる習慣

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 ダイエットを始めようと思った時「○○ダイエットを始めよう」…と意気込んだ経験はありませんか? …で始めたものの…続けるこ...
下腹ぺたんこトレーニング

お得チケット販売は本日まで

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 2024年の幕開けは、 本当に誰もが想像し得なかったものでした。 あれから1カ月が経ち、 明日には2月に入ります。 「えっ!1月ももう終わり?」...
アンチエイジング

NGダイエット習慣

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 お正月明けから2週間 「年末年始で太っちゃって、元に戻らな〰️い」…(/≧◇≦\) なんて嘆いてる方がいました。 短期間で増...
ヘルシー料理

ダイエットにオススメ蒸籠料理

こんにちは。ビーライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 お正月明けからはまっている蒸籠を使った蒸し料理 買って使ってみて本当に良かったです。 …なので、これを読んで下さっている皆...
ヘルシー料理

さつまいもはダイエットにも効果的

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 泥付の大きなさつまいも🍠をいただいたのでさっそく調理 サクサク適当に切って、レンジで半生位にチン🎵 フライパンに、ココナ...
ヘルシー料理

ライスペーパーでのり醤油煎餅

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 会員のOさんから 「ライスペーパーで色々出来るのって知ってます?」 …からはじまったライスペーパーを使った料理第4弾 今日は...
ヘルシー料理

ライスペーパーでお好み焼き

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 会員のOさんから 「ライスペーパーで色々出来るのって知ってます?」 …からはじまったライスペーパーを使った料理第3弾 「お好...