ダイエットの事

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たんぱく質は、何から摂るか?

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 たんぱく質には、動物性たんぱく質と 植物性たんぱく質があるこ...
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たんぱく質について

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日はたんぱく質について 三大栄養素の一つであるタンパク質 英...
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砂糖について

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は白砂糖についてお伝えします。 白砂糖の成分...
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おやつボックスのオススメ

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日、会員さんから「甘~いおやつ食べ過ぎちゃうのよね~😅」なんて言われました。 そう、これよくあることですよね😁...
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シェイクレシピ出来ました!

こんにちは、Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 明日からスタートする 「パーソナルサポート10回券」で 運動後に飲んでいただく 💪プロティンシェイクメニュー💪 ...
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準備を進めてます!

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 昨日のダイエットセミナーを 受けた方対象の 「パーソナルサポート10回券」の 準備を進めています。 ...
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ダイエットってわくわくして楽しい!

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 「太っているのは自覚してる」 だから痩せると言われる ダイエットに挑戦してる …けど「なかなか痩せない」...
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ダイエットって?

こんにちは Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です(^○^) 「ダイエットって何?」って聞かれたら皆さん何て答えますか? 「痩せることでしょ」 そう答える...
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なんで太っちゃうの?

こんにちは Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日のテーマは、 「なんで太っちゃうの?」 そもそも何故太ってしまうのでしょうか? 一般的には食事...
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肥満…かな? 肥満…かも?

こんにちは 肥満予防健康管理士の山中です🙂 これを開いた…という方は、体重がちょっと気になる方でしょうか? ちょうど最近NHKでも放送されましたね。見ましたか? 最新科学で...