アンチエイジング

毎日の習慣

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 毎日の習慣が、1年後、5年後、10年後の自分のカラダを作ります。 適度な運動してますか?...
アンチエイジング

全てはバランス

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 週3日以上のトレーニングをしていますか? Bラインに通っていただいてる皆様、そう頑張っているんで...
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⚽カタールから写メ届きました~!

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 先ほど、カタール⚽W杯に応援参戦しているNさんから LINEきました~⚽ 🇯🇵応援フラッグに応援メ...
イベント情報

占いスタート!

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 朝起きてビックリ😍⤴️⤴️ W杯サッカー スペインに勝ったんだ〰️〰️❗ ブラボー o(*≧∀≦)ノ 早起きす...
イベント情報

12月スタート!

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 早いもので今日から12月 今年も最後の月を迎えました。 最後の月ではありますが、 新しい年を迎える大切な時期です。 ...
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12月生まれの方へ

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 だいぶ寒くなり日が落ちるのが、はやいなーと感じる今日この頃 12月生まれの方へのバースデーカードを書き、ポス...
ダイエットの事

今日は「いい肉の日」

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は「いい肉の日」 お肉大好き~😆💕 筋肉をつけるためにも良質のたんぱく質をしっかり摂り...
アンチエイジング

下腹ぺたんこトレーニングでリンパほぐし~

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 先週の土曜日の 「下腹ぺたんこトレーニング」 「腹式呼吸+骨盤矯正+トレーニング」 順に行っ...
イベント情報

下腹ぽっこりの原因のひとつは下腹部の冷え

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 痩せているのに、下腹だけがぽっこりしてる……そんな方必見👀 下腹ぽっこりの原因のひとつに、 ...
アンチエイジング

「下腹ペタンコトレーニング」1回でもこんなに変わったよ!

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 「下腹ぺたんこトレーニングで、こんなに姿勢が良くなったよ!」の方ををご紹介します。 ...