アンチエイジング その差は大きい
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。きついからやらないきついけど頑張ってみよあなたはどっちですか？その差は大きい運動してるから大丈夫？！運動習慣が出来たらその先は、意識と集中新年がス...
運動しようよ
アンチエイジング 
お客様の声 Yoshikoさん、C→A
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日は・・・「8日間で－2kg！」１食置き換えダイエットに挑戦していただいたyoshikoさんのその後のお話昨夜のyoshikoさんとの会話さらに...
アンチエイジング 貯筋しょっ！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日は、意識して貯筋運動をしませんか?今日は貯蓄の日です。貯蓄の日にちなんで・・・「いつもより10分(+1000歩)多く歩く」「いつもよりサーキッ...
アンチエイジング カラダが喜ぶ毎日の習慣
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。毎日の習慣が、１年後、5年後、10年後の自分のカラダを作ります。適度な運動していますか？サーキットトレーニング(筋トレと有酸素...
アンチエイジング 運動不足は万病のもと
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。日々コツコツ❗…と運動している会員の皆様適度な運動…実はめちゃくちゃスゴいんです！なぜって「運動不足は万病のもと」「運動不足ではない！」「カラダを...
アンチエイジング 脳を衰えさせない習慣３つ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・シナプソロジーインストラクターの山中です、「こんなことありませんか？」・人の名前を思い出せない。・友達とのおしゃべりで何度も同じ話をしてしまう。・いつもの場...
ビーライン寿町店のご案内 2024年スタート！
明けましておめでとうございます。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。年末年始いかがお過ごしでしたか？能登半島地震元旦夕方から辛いスタートとなりました。まずは、被災された皆様にお見舞い申し上げます...
イベント情報 クリスマスSpレッスン1日目
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。さて昨日からクリスマスSpレッスンスタート！初日の様子です。皆様、ドレスコード身につけてきていただきありがとうございますﾟ+(人・∀・*)+｡♪バ...
アンチエイジング この冬オススメのレッスン
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。カカトのガサガサが気になっている方はいませんか？冬になると状態がさらに悪化してひび割れ、痛みにつながることも・・・(>o<")カカトのガサガサは、...
健康のこと 運を動かす「運動」
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。「運動」とは「運」を「動かす」と書きます。私は、「良く動く人は運が良くなる！」と思っています。運動が好きな方も嫌いな方も日常で何かしらの運動はして...