運動しようよ

アンチエイジング

今日は大寒

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今日は大寒。 1年で一番寒いと言われている日。 そして来週もかなり寒くなると予報されてます。 意識して身...
アンチエイジング

下腹ぺたんこトレーニング始動!

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 昨年11月12月の2ヶ月間 「下腹ぺたんこトレーニング」の体験会を行いました。 ご参加いただい...
アンチエイジング

毎日の習慣

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 毎日の習慣が、1年後、5年後、10年後の自分のカラダを作ります。 適度な運動してますか?...
ダイエットの事

今日は「いい肉の日」

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は「いい肉の日」 お肉大好き~😆💕 筋肉をつけるためにも良質のたんぱく質をしっかり摂り...
イベント情報

下腹ぽっこりの原因のひとつは下腹部の冷え

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 痩せているのに、下腹だけがぽっこりしてる……そんな方必見👀 下腹ぽっこりの原因のひとつに、 ...
アンチエイジング

「下腹ペタンコトレーニング」1回でもこんなに変わったよ!

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 「下腹ぺたんこトレーニングで、こんなに姿勢が良くなったよ!」の方ををご紹介します。 ...
アンチエイジング

ぽっこりお腹を凹ます下腹ぺたんこ式腹式呼吸

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 今日はお腹を凹ます「下腹ぺたんこトレーニング」から腹式呼吸の効果をお伝えします。 加齢ととも...
アンチエイジング

「下腹ぺたんこトレーニング」その後の反響

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 11/3(木)文化の日に2部制で行いました「下腹ぺたんこトレーニング」 その後、嬉し...
イベント情報

初「下腹ぺたんこトレーニング」の様子をご紹介」

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 昨日は、初「下腹ぺたんこトレーニング」でした。 講師は、私の師匠、川崎純弥先生。アシスタント...
レッスン紹介

ZUMBAファッションチェ〰️ック!

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今日は「ズンバ」に参加していただいている方のファッションチェ〰️ック☝️ ズンバは楽しい🎵🕺🎵 ...