アンチエイジング 運動不足は万病のもと
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 日々コツコツ❗…と運動している会員の皆様 適度な運動…実はめちゃくちゃスゴいんです！ なぜって「運動不足は万病のもと」 「運動不足ではない！」「...
運動しようよ
アンチエイジング 
アンチエイジング 脳を衰えさせない習慣３つ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・シナプソロジーインストラクターの山中です、 「こんなことありませんか？」 ・人の名前を思い出せない。 ・友達とのおしゃべりで何度も同じ話をしてしまう。 ・い...
ビーライン寿町店のご案内 2024年スタート！
明けましておめでとうございます。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 年末年始いかがお過ごしでしたか？ 能登半島地震 元旦夕方から辛いスタートとなりました。 まずは、被災された皆様にお見舞い申し...
イベント情報 クリスマスSpレッスン1日目
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 さて昨日からクリスマスSpレッスンスタート！ 初日の様子です。 皆様、ドレスコード身につけてきていただきありがとうございますﾟ+(人・∀・*)+...
アンチエイジング この冬オススメのレッスン
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 カカトのガサガサが気になっている方はいませんか？ 冬になると状態がさらに悪化してひび割れ、痛みにつながることも・・・(>o<") カカトのガサガ...
健康のこと 運を動かす「運動」
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 「運動」とは 「運」を「動かす」と書きます。 私は、「良く動く人は運が良くなる！」と思っています。 運動が好きな方も嫌いな方も 日常で何かしらの...
アンチエイジング 食事のこだわり
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 「毎日元気で過ごした～い！」 「痩せた～い！」 「スタイルアップした～い！」 薄着になると、ポテッとしたお腹周りや二の腕...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニングSpecialの様子
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 先週の5/27(土) は「下腹ぺたんこトレーニングSpecial」でした。 「簡単なセミナー」 骨盤底筋群を鍛えよう！か...
下腹ぺたんこトレーニング 自分が楽しくて人の役に立つこと
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今週は、フェムテックについての投稿をしています。 改めて…骨盤底筋群を鍛える訳 そして、 私が「下腹ぺたんこトレーニング」という強烈なメソッドを...
アンチエイジング 健やかな体は健やかな体から
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 【ブログ】 先週、毎日の習慣について書きましたが…その続き👇️ ①生きていく上で一番大事な「お水」について ②「グルテンフリ...