運動しようよ

健康のこと

体温1℃で基礎代謝が⚪⚪%アップ

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザ...
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運動を安心して行うために

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 穏やかにお過ごしですか? 心も身体も元気です...
健康のこと

ウイルスは怖い。でももーっと怖いのは…

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 再開から1週間たちました。 毎日少しずつお会いできる方が増えて行くことが楽しみです。 ...
運動しようよ

プランク

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 先日のガンバルマンチャレンジの㊙️デーのお題は「プランク60秒」でした。 チ...
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ウェーブストレッチリングTV出るから観てね~!

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ウェーブストレッチリングインストラクターの山中です。 今日はお知らせ い...
健康のこと

硬い?柔らかい?

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 今日はすずしい気持ちの良い朝を迎えました。先週に比...
健康のこと

体は細胞で出来ている

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は運動以前の体のこと ...
運動しようよ

ストレッチ効果

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 本日は、ストレッチの意...
運動しようよ

⚪⚪の衰え・・・ぽっこりお腹の原因かも!?

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 そのポッコリお腹の原因は【腸腰筋】の衰えかも!? ...
運動しようよ

背中美体操

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 昨日から 『30日間チャレンジ』のエ...