健康のことグーパー体操やってみよう！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今日は寒いですね。 数日前は半袖でもオッケーだったのに、 又々冬のような気温😟 上手く体温調節しないとですね...
運動しようよ
健康のこと
健康のこと１日あと10分多く動く
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今日は「世界保健デー」 WHOによる2021年版の世界保健統計では、日本人の男女平均寿命は85歳で、世界一の長寿国と...
健康のこと猫背だと余分な脂肪がつきやすい
こんにちは。Bライン府中寿町店・ウエーブストレッチリングインストラクターの山中です。 今日は「猫背」について 冬寒いときはどうしても...
イベント情報チョキンを見える化
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 昨日、貯筋(チョキン)の大切さと必要性について書きました。 では、その大切なご自身の筋肉がどのく...
アンチエイジングチョキンしましょう
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 「貯筋（ちょきん）」という言葉をご存知ですか？ 老後の生活に向けて筋肉を育て、貯めていく考え方のことを「貯筋」といい...
ビーライン寿町店のご案内認知症予防について
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・シナプソロジーインストラクターの山中です。 今日は・・・ 先日オンラインで参加した 「シナプソロジーフェスタ2021」 wi...
ダイエットの事体脂肪を減らすために必要なこと
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は食欲の秋に気になる 「体脂肪率を減らすために必要なこと」 【食事】 無理な食事制限は、足りない分のエネ...
運動しようよ9月22日は「フィットネスの日」
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 9月22日は「フィットネスの日」 9月は厚生労働省が...
運動しようよ鍛えよう！鏡を見よう！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 東京オリンピックがはじまりましたね～ε=(ﾉ･∀･)ﾂ ...
運動しようよふくらはぎを鍛えて美脚を目指そう！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 冷え性の方必見!! 第二の心臓“ふくらはぎ”を鍛えて美脚...