健康のこと運を動かす「運動」
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 「運動」とは 「運」を「動かす」と書きます。 私は、「良く動く人は運が良くなる！」と思っています。 運動が好きな方も嫌いな...
運動しようよ
健康のこと
アンチエイジング食事のこだわり
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 「毎日元気で過ごした～い！」 「痩せた～い！」 「スタイルアップした～い！」 薄着になると、ポテッとした...
アンチエイジング下腹ぺたんこトレーニングSpecialの様子
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 先週の5/27(土) は「下腹ぺたんこトレーニングSpecial」でした。 「簡単なセミナー」 骨盤底筋群を...
アンチエイジング自分が楽しくて人の役に立つこと
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今週は、フェムテックについての投稿をしています。 改めて…骨盤底筋群を鍛える訳 そして、 私が「下腹ぺたんこトレーニング」という強烈なメソッド...
アンチエイジング健やかな体は健やかな体から
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 【ブログ】 先週、毎日の習慣について書きましたが…その続き👇️ ①生きていく上で一番大事な「お水」について ②...
アンチエイジング「姿勢」について
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 【ブログ】 先週、"毎日の習慣”について書きましたが…その続き👇️ ①生きていく上で一番大事な「お水」について ...
イベント情報「れいくんのバランストレーニング」報告
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 この２月、オープンより17周年を迎えることが出来ました🎊🙌 その17周年記念イベントを 建国記念の日に開催 「フィジークトレー...
アンチエイジング今日は大寒
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今日は大寒。 １年で一番寒いと言われている日。 そして来週もかなり寒くなると予報されてます。 意識して身体を温めましょう！ 「...
アンチエイジング下腹ぺたんこトレーニング始動！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 昨年11月12月の２ヶ月間 「下腹ぺたんこトレーニング」の体験会を行いました。 ご参加いただいた皆様、ありがと...
アンチエイジング毎日の習慣
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 毎日の習慣が、１年後、5年後、10年後の自分のカラダを作ります。 適度な運動してますか？ 食事は、...