イベント情報 「れいくんのバランストレーニング」報告 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 この2月、オープンより17周年を迎えることが出来ました🎊🙌 その17周年記念イベントを 建国記念の日に開催 「フィジークトレーナーれいくんが教え... 2023.02.13 イベント情報ビーライン寿町店のご案内健康のこと運動しようよ
アンチエイジング 今日は大寒 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今日は大寒。 1年で一番寒いと言われている日。 そして来週もかなり寒くなると予報されてます。 意識して身体を温めましょう! 「冷えは万病の元」 ... 2023.01.20 アンチエイジング健康のこと運動しようよ
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニング始動! こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 昨年11月12月の2ヶ月間 「下腹ぺたんこトレーニング」の体験会を行いました。 ご参加いただいた皆様、ありがとうございま... 2023.01.12 下腹ぺたんこトレーニングアンチエイジングビーライン寿町店のご案内レッスン紹介運動しようよ
アンチエイジング 毎日の習慣 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 毎日の習慣が、1年後、5年後、10年後の自分のカラダを作ります。 適度な運動してますか? 食事は、どうでしょう? 必要な栄養... 2022.12.06 アンチエイジング健康のこと運動しようよ
ダイエットの事 今日は「いい肉の日」 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は「いい肉の日」 お肉大好き~😆💕 筋肉をつけるためにも良質のたんぱく質をしっかり摂りたいですね。 脂身の少ないお肉を食... 2022.11.29 ダイエットの事健康のこと運動しようよ
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぽっこりの原因のひとつは下腹部の冷え こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 痩せているのに、下腹だけがぽっこりしてる……そんな方必見👀 下腹ぽっこりの原因のひとつに、 体の冷えがあります。 特にお... 2022.11.25 下腹ぺたんこトレーニングイベント情報ダイエットの事レッスン紹介運動しようよ
下腹ぺたんこトレーニング 「下腹ペタンコトレーニング」1回でもこんなに変わったよ! こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 「下腹ぺたんこトレーニングで、こんなに姿勢が良くなったよ!」の方ををご紹介します。 かなり前傾姿勢ですね。 でも1時間後... 2022.11.24 下腹ぺたんこトレーニングアンチエイジングイベント情報健康のこと運動しようよ
アンチエイジング ぽっこりお腹を凹ます下腹ぺたんこ式腹式呼吸 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 今日はお腹を凹ます「下腹ぺたんこトレーニング」から腹式呼吸の効果をお伝えします。 加齢とともに出てきやすくなる「ポッコリ... 2022.11.09 アンチエイジングイベント情報ビーライン寿町店のご案内レッスン紹介運動しようよ
下腹ぺたんこトレーニング 「下腹ぺたんこトレーニング」その後の反響 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 11/3(木)文化の日に2部制で行いました「下腹ぺたんこトレーニング」 その後、嬉しい感想や反響をいただいております。 ... 2022.11.08 下腹ぺたんこトレーニングアンチエイジングイベント情報レッスン紹介運動しようよ
下腹ぺたんこトレーニング 初「下腹ぺたんこトレーニング」の様子をご紹介」 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 昨日は、初「下腹ぺたんこトレーニング」でした。 講師は、私の師匠、川崎純弥先生。アシスタントは、清水さん。 お二人は、日... 2022.11.04 下腹ぺたんこトレーニングイベント情報レッスン紹介健康のこと運動しようよ