健康のこと 秋の夜長の「睡眠について」
こんにちは。Bライン府中寿町のマネージャーの山中です。 「秋の夜長」と言われるように、 少しずつ空が暗くなる時間が増えてきましたね。 そんな秋の夜長、皆さましっかり眠れていますか？ こんなことってあり...
健康のこと
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健康のこと 霜降
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今日は朝から雨。 肌寒いですね。 霜降(そうこう)という言葉を知っていますか？ 今日10月23日は、霜降 秋が一段と深まり、朝霜が見られる頃。朝...
イベント情報 注目のプロテインドリンクいかがですか？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。 今月のセール品のご紹介です。 いつでも手軽に美味しく飲めるプロテインドリンク「RTP/レディートゥープロテイン」 コレ...
健康のこと 笑う
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 季節の変わり目 素敵なことばのご紹介 『笑う』 笑うと身体の細胞が 元気になってくれる。 細胞たちが元気だと ウイルスを排除してくれる。 ...
ダイエットの事 ダイエットは万病に効く
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 糖質セーブで健康に 糖質は人間にとって重要な栄養素ですが、とりすぎると肥満や老化、メタボの原因になります。 そして重大な病気...
ダイエットの事 糖質が肥満に直結する理由
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 ご飯大好き😙 パスタ大好き😍 パン大好き😆💕 新しく出来たパンケーキのお店行かなくちゃε=(ﾉ･∀･)ﾂ もっと食べた～い！...
ビーライン寿町店のご案内 かくれ熱中症？！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 早いもので、あと１週間で８月も終わり ですが残暑は厳し〰️☀️😵💦 そして、なんとなく身体がだるーい🙍 それって メディアでも良く聞く熱中症にな...
健康のこと この時期の正しい水分補給って？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今日もアッツーイ☀️😵💦 連日の暑さで、熱中症の疑いで病院に搬送される人が急増し、悲しいことに亡くなる人も相次いでいます。 熱中症予防の対策とし...
ヘルシー料理 今週の仕込み
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今週の仕込み 主食 玄米白米ハーフハーフとライ麦パン、くるみパン ご飯は100gずつに分けて、パンは一食分ずつラップに包んで...
健康のこと 頭が痛い・だるい・眠い‥それって⚪⚪病？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 梅雨入りし季節の変わり目の今日この頃 雨が降ると膝が痛くなる。 台風が近づいてくると頭痛がする。 どうもしんどいと思ったら翌日やはり雨だった。 ...