ダイエットの事 ちょい足し食材で栄養価アップ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。毎日の食事バランスを整えるのは大変ですよね。特に、不足しがちな鉄分やカルシウムなどの栄養素を手軽に補える食材があったら・・・と...
健康のこと
ダイエットの事 
健康のこと 運動へのモチベーションを高めたいなら
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。スポーツの秋。毎日元気な皆様にお会いできると、ワタシも元気になります。運動って、やり出すと心と身体の意欲も出てくると思うのですが、お家時間が長くな...
ダイエットの事 体温1℃で基礎代謝が⚪⚪％アップ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。毎日入口で皆様の検温をしていますが、体温の低い方が多いと感じます。35℃台の方「私低いんです😞」と・・・最近はどなたが低い...
健康のこと 秋の夜長の「睡眠について」
こんにちは。Bライン府中寿町のマネージャーの山中です。「秋の夜長」と言われるように、少しずつ空が暗くなる時間が増えてきましたね。そんな秋の夜長、皆さましっかり眠れていますか？こんなことってありませんか...
健康のこと 霜降
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日は朝から雨。肌寒いですね。霜降(そうこう)という言葉を知っていますか？今日10月23日は、霜降秋が一段と深まり、朝霜が見られる頃。朝晩の冷え込...
イベント情報 注目のプロテインドリンクいかがですか？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。今月のセール品のご紹介です。いつでも手軽に美味しく飲めるプロテインドリンク「RTP/レディートゥープロテイン」 コレめちゃ...
健康のこと 笑う
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。季節の変わり目素敵なことばのご紹介『笑う』笑うと身体の細胞が元気になってくれる。細胞たちが元気だとウイルスを排除してくれる。悪いバイ菌を殺...
ダイエットの事 ダイエットは万病に効く
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。糖質セーブで健康に糖質は人間にとって重要な栄養素ですが、とりすぎると肥満や老化、メタボの原因になります。そして重大な病気にもな...
ダイエットの事 糖質が肥満に直結する理由
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。ご飯大好き😙パスタ大好き😍パン大好き😆💕新しく出来たパンケーキのお店行かなくちゃε=(ﾉ･∀･)ﾂもっと食べた～い！もっと甘い...
ビーライン寿町店のご案内 かくれ熱中症？！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。早いもので、あと１週間で８月も終わりですが残暑は厳し〰️☀️😵💦そして、なんとなく身体がだるーい🙍それってメディアでも良く聞く熱中症になっているの...