健康のこと この時期の正しい水分補給って？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日もアッツーイ☀️😵💦連日の暑さで、熱中症の疑いで病院に搬送される人が急増し、悲しいことに亡くなる人も相次いでいます。熱中症予防の対策として、こ...
健康のこと
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ヘルシー料理 今週の仕込み
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今週の仕込み主食玄米白米ハーフハーフとライ麦パン、くるみパンご飯は100gずつに分けて、パンは一食分ずつラップに包んでからジッ...
健康のこと 頭が痛い・だるい・眠い‥それって⚪⚪病？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。梅雨入りし季節の変わり目の今日この頃雨が降ると膝が痛くなる。台風が近づいてくると頭痛がする。どうもしんどいと思ったら翌日やはり雨だった。天気の変化...
健康のこと 高めよう免疫力
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。昨日は免疫力をたかめる4つのキーワード(自律神経・腸・体温・血流)をお伝えしましたが、今日はその具体例まず朝起きたら①太陽の光を浴び深呼吸そう自律...
健康のこと 免疫力 4つのキーワードって？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。皆さん、コロナこもりになっていませんか？もうそろそろこの生活にも慣れてきましたか？私たちの生活はコロナにより一変しました。しかも世界中がです。スト...
健康のこと そもそも免疫力ってなに？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。よく耳にする免疫力そもそも免疫力ってなんでしょう？ざっくり言うとウイルスや細菌などから体を守る力のことです。私たちの体は元々病気から身を守る防御シ...
ビーライン寿町店のご案内 Bラインでのコロナウイルス感染症予防対策
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。皆様、感染症予防対策は、すでに十分注意していると思います。では、Bラインではどう対応しているか伝えておきますね。新型コロナウイルス感染症予防の鉄則...
健康のこと ウイルスは怖い。でももーっと怖いのは…
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。再開から１週間たちました。毎日少しずつお会いできる方が増えて行くことが楽しみです。さて、今日はウイルスは怖い((( ；ﾟДﾟ)))でも・・・中高年...
健康のこと 朝から伸び～＼(^o^)／
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。昨日は大雪🌨️外出自粛要請を受け、家でずっと過ごしました。お陰で、家の掃除、片付け、使ってない物を捨て、保存食や調味料の整理をしました。賞味期限の...
健康のこと 免疫力アップ食材
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。連日、新型コロナウイルス対策で混乱している最中ですが、こんなときこそ冷静さ、判断力、適応力を問われるときまずは、いつもよりもゆったりと深い呼吸をし...