アンチエイジング 冬こそ水を飲もう！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。「皆さんお水飲んでますか？」１日に1.5～2.0Lですよ🚰昨日テレビで田中みな実さんが3L～4L水を飲んでるって言ってまし...
健康のこと
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パーソナルダイエットサポート 損してない？測定しましょ！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。昨日のBMIについては読んでいただけましたか？今日は毎月皆様のカラダをチェックしている体成分分析器（ガイア）をご紹介□家庭用と...
ビーライン寿町店のご案内 BMI
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。2021年スタートしましたが、測定しましたか？「痩せてからはかる～😅」なんて言ってる方ダメダメ～🤭こ自身の数値しっかり確認しま...
ダイエットの事 正月太り小太り解消！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。そろそろお正月太り小太り解消しましたか？まだ😱💧という方今からでも大丈夫！たぶん・・・きっと・・・今月中には胃腸を休ませリセッ...
健康のこと 巡りのいいカラダは食事から
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。今日は寒いですね～((( ；ﾟДﾟ)))今週から本格的冬の到来。冬に起こる体調不良。それは寒さによる滞りが原因かもしれません。心...
健康のこと ストレスを溜めにくい食べ方
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。今日はストレスを溜めにくい食べ方について●3食を決まった時間に●朝・昼・晩と決まった時間に食べることで体内時計や生活のリズ...
健康のこと ストレスを溜め込みやすい食べ方
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。なんとなくストレスを感じてしまうことはありませんか？ストレスは、体調や睡眠不足に起因する場合もありますが、何気ない食習慣が...
健康のこと 今週もワクワクしよう！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。コロナ禍でワイドショーなどをみているとなんだか落ち込む⤵️そんなときは・・・ワクワクするような夢や目標がない時や忙しさで忘れてしまっている時は小...
ダイエットの事 キノコを冷凍しよう！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。きのこは冷凍できるのはご存知ですか?日持ちだけでなく、うまみもアップするんですよ～♪いろんな種類をカットして「冷凍きのこミ...
健康のこと 体温の法則
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。先週に比べ、急に寒くなってきました🥶体を冷やさない為に、インナーや上着等、家を出るとき考えないとですね。今日は体温について毎回入口で検温させていた...