アンチエイジング ウエーブリング更新講習会
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ウエーブストレッチリングインストラクターの山中です。天皇誕生日の23日ウエーブストレッチリングの更新講習会に参加してきました。午前中は、基本中の基本「はじめ...
アンチエイジング
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アンチエイジング 健やかな体は健やかな体から
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。【ブログ】先週、毎日の習慣について書きましたが…その続き👇️①生きていく上で一番大事な「お水」について②「グルテンフリー」につ...
下腹ぺたんこトレーニング 「姿勢」について
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。【ブログ】先週、"毎日の習慣”について書きましたが…その続き👇️①生きていく上で一番大事な「お水」について②「グルテンフリー」...
アンチエイジング タンパク質を積極的に摂ろう！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。わーッ👀今日は朝から予報通りの雪❄️健康博覧会に行く予定でしたが断念しました。【ブログ】今週は毎日の習慣について書いています。...
アンチエイジング 食品添加物を避ける！？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今週は毎日の習慣について書いていこうと思います。①生きていく上で一番大事なお水について②「グルテンフリー」について…と書いてき...
アンチエイジング 「小麦粉」って実は消化が悪い！？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今週は毎日の習慣について書いていこうと思います。昨日は、生きていく上で一番大事なお水…の話でしたが(読んでなかったらぜひ読んで...
アンチエイジング 適切な水の量知ってますか？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今週は毎日の習慣について書いていこうと思います。生きていく上で一番大事なお水からいってみます。「お水」一日どのくらい飲んでます...
アンチエイジング かしこい食べ方
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。かしこい食べ方ってどんな食べ方でしょう？毎日の食事って大事ですよね。今日は身につければ太らない、かしこい食べ方の基本をお話しま...
アンチエイジング 今日は大寒
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日は大寒。１年で一番寒いと言われている日。そして来週もかなり寒くなると予報されてます。意識して身体を温めましょう！「冷えは万病の元」「温活」とい...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこパーソナルトレーニング
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。今日はIさんの「下腹ぺたんこトレーニングパーソナル」を行いました。アンケート、姿勢チェック写真、下腹計測➡️施術(45分)...