ダイエットの事 パーソナルダイエットサポート終了結果
こんにちは。Bライン府中寿町マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。昨日で、パーソナルダイエットサポート10回券を終えたKさん。Kさんは、痩せることが目的ではありませんでした。食事を見直し、内臓脂...
健康のこと
ダイエットの事 
健康のこと ゴーヤはすごいぞ～！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日は暑かったですね～☀️😵💦まるで夏に逆戻り・・・💦さぁて今日は驚異の夏野菜ゴーヤについてゴーヤは夏の野菜ですが、最近ではス...
ビーライン寿町店のご案内 総選挙
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。昨日から総選挙始まってます…えっ(;ﾟ∇ﾟ)なんの？ですよね(笑)実は新たなサービスとして店内に導入しようか検討中の業界初のウェルネスサーバーにつ...
アンチエイジング 老けない睡眠時間の目安
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今朝は何だか清々しい～！少しずつ秋が近づいてますね。さて、今日は睡眠について皆様、しっかり眠れてますか？しっかり睡眠をとること...
アンチエイジング ソフトドリンクにはお気をつけあそばせ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。まだまだ暑い日が続いていますが8月も来週で終わり…🙍💨季節が代わるのを早いと感じる今日この頃そう暑い夏まだまだ冷たい飲み物...
ダイエットの事 夏太りにならないために
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。まだまだ暑い日が続いていますが夏バテしてませんか？「ぜーんぜん大丈夫！」って応えて下さる方には安心ですが・・・「でも逆に夏太り...
ダイエットの事 枝豆
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。ビールのお供に枝豆実は・・・・今が旬の枝豆は、カロリー控えめでダイエットにぴったりな食材です。枝豆のカロリーは100gで130...
健康のこと アボカドの栄養効果
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日は「アボカド」について〈アボカドの栄養効果〉動脈硬化・高血圧予防動脈硬化症などを予防するオレイン酸を多く含み葉酸は、ホモシ...
健康のこと もっとも重要なもの
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。一昨日の「プロテイン講座」で学んだことプロテインとは何か？「プロテイン」とは、「たんぱく質」を英訳したものです。プロテインと聞...
ダイエットの事 夏のアレが肥満の原因？！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。今日も蒸しますね～( ´д｀)夏といえばスイカ🍉夏になると毎食スイカを食べている人いませんか？ほとんど水分のはずが・・・果...