健康のこと 改めて健康が一番
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。昨日、術後療養からの初出勤久しぶりのジャージにTシャツ👕そうそうこの感じだ(^-^)久しぶりにお会いする会員の皆様暑い中、ありがとうございます。Ｙ...
健康のこと
健康のこと 
レッスン紹介 目がショボショボしたら
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。疲れがたまってくる週末スマホやパソコンの使いすぎで目がショボショボ・・・(∋_∈)目の使いすぎにご注意を目が疲れてるな～て感じたら頭を解放しましょ...
健康のこと ピロリ菌😅
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。人生2度目の胃カメラを受けてきました。胃カメラって聞いただけで、ドキドキ｡ﾟ+(σ´д`｡)+ﾟ・健康診断で４年連続、胃部消化管にちょっと異常があ...
健康のこと 簡単手のひらマッサージ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。いつでも簡単！今日は手のひらマッサージのセルフケアのご紹介。手のひらマッサージは最強のセルフケア図のとおり、手のひらにはたくさんのツボがあります。...
アンチエイジング 全米シェアNo.1プロティン
こんにちは。Bライン府中寿町行店マネージャーの山中です。昨日の続き・・・「ビューティーワールド」で見つけたプロティンこれがとっても美味し～の( ≧∀≦)ノ味は、日本人向け「ホワイトストロベリー」「ニュ...
アンチエイジング コーヒー飲んでプロティン摂取♪
こんにちは。Bライン府中寿町行店マネージャーの山中です。昨日潜入した「ビューティーワールド」良いもの見つけましたよ～( ≧∀≦)ノMUSCLETECH（マッスルテック）のコーヒー☕とプロティン💪注〰️...
健康のこと 十少十多の健康訓
こんにちは、Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日は、細菌学者・医師の故仁木健三さんの健康訓をご紹介『十少十多の健康訓』食うこと少なくして、噛むことを多くせよ。乗ること少な...
ダイエットの事 すごいぞ「ブロッコリー」の栄養価
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日はブロッコリーについてムッキムキの筋トレ民にとっての定番食材といえば、卵・鶏むね肉・ブロッコリーを思い浮かべませんか？卵や...
ダイエットの事 春は解毒・ダイエットにむいている
こんにちは、Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。だいぶ春らしくなってきましたね。これから徐々に薄着になっていく季節。夏にむけてスリムにスッキリを目指すなら春がダイエットにはむ...
健康のこと はじめての・・・
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。最近ずっと気になっていたスマートウォッチ⌚会員さんが運動中にチェックしているのをみかけるようになりました。そこで、期限切れになりそうなANAのマイ...