こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。
昨日、術後療養からの初出勤
久しぶりのジャージにTシャツ👕
そうそうこの感じだ(^-^)
久しぶりにお会いする会員の皆様
暑い中、ありがとうございます。
Ｙ花さん、K谷さん、K内さん、M川さん、K稲さん、M上さん、K月さん、B場さん、M崎さん、N浜さん、T橋さん、A野さんetc・・・
皆さんに優しい言葉をかけていただきました。
こちらが休んでご迷惑をおかけししているにも関わらず、とてもありがたい😂
過信せず無理せずぼちぼちいきますね。
「健康」ってやっぱりありがたい！
健康でいる時には気がつかないけど
今回改めて健康の大切さを実感しています。
そして、治る病気だから良かったということ。
時間が解決するものだから良かった。
世の中には大変な病気と戦っている人が大勢います。
比較的健康な身体には感謝ですね🤗
今は自身の健康に加え、コロナとの攻防戦
やはり健康維持には「免疫力」が大切ですね。
規則正しい生活
バランスの良い食事
適度な運動
質の良い睡眠
笑う
コミュニケーション
穏やかな心
一言で言うのは簡単ですが
これがなかなか大変💦
でもこんな時だからこそ
今一度見直したいですね。
こんな名言があります。
『人生にとって健康は目的ではない。しかし、最初の条件なのである。』(武者小路実篤)
『適度の運動は、健康を生み、育て、長もちさせる。』(アリストテレス)
今日も予報では猛烈な暑さだそうです☀️😵💦
くれぐれも熱中症・コロナ感染に気をつけて下さい。
免疫力が大事。だから涼しい店内で運動しましょう！
私は午後からお待ちしています😉➰💕
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