ブログ 栄養豊富なうなぎ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日は土用の丑の日うなぎを食べて栄養つけちゃいましょ😋うなぎは栄養豊富！では実際にはどのような栄養があるのでしょうか。●ビタミ...
ブログ 
ヘルシー料理 プロテインでムースを作ったよ！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。たんぱく質を必要量摂りたいのでおやつにプロテインでチョコムースを作りました。〈材料〉・チョコシェイクプロテイン 50g・純ココ...
イベント情報 モチモチプルプルになるシリーズ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。昨日から「H&C商品の販売」をしています。今回のオススメ化粧品ですが新発売のグラセルシリーズから化粧水と美容液コレ👇もっちもちプルプル👇化粧水「グ...
イベント情報 本日販売会！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。本日は『H&C販売会』(旧エブリワン)今回特にオススメは２つ「リカバリスト」スタッフ結構飲んでます！栄養機能食品(クエン酸、ランペップ、HMB、B...
ダイエットの事 今日の嬉しかったこと
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。今日は嬉しいことがありました。「パーソナルダイエットサポート10回券」で、目標まで、あと-3㎏のダイエットにチャレンジして...
ダイエットの事 ⚪⚪の衰え・・・ぽっこりお腹の原因かも!？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。そのポッコリお腹の原因は【腸腰筋】の衰えかも！？腸腰筋（ちょうようきん）て聞いたことありますか？「大腰筋と腸骨筋」の二つが関連...
ブログ 甘酢料理
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。娘と孫がムコ殿の仕事の都合で10日間程一緒にいます。久しぶりににぎやかで楽しい！今夜はチキン南蛮と厚揚げとひき肉の甘酢あんかけうっとうしいこの季節...
ブログ 今夜は中華料理！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日も蒸しますね😰今日は娘家族が来ました。孫ちゃんと会うのは２ヶ月ぶりだっこしたらずっしりしっかり成長しています( ´∀`)そしてこれいただきまし...
健康のこと 熱中症対策にいかが？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。今日は蒸しますね～( ´д｀)そろそろ梅雨明け(・_・?)！そんな中、熱中症予防にいいもの見つけました。これです！ヒマラヤ...
ダイエットの事 ダイエット中に不向きな野菜
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。野菜の食べ過ぎで太る?! ((ﾟ□ﾟ;))野菜食べてれば大丈夫・・・なんて思ってますか？野菜には豊富な栄養素がいっぱいですが、...