イベント情報 ダイエットセミナー
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 いよいよ 25日(月)14:30～15:15 ダイエットセミナー開催 テーマは『正しいダイエットについて』 前回と少し内容は...
イベント情報 
イベント情報 ベターっと👀‼️
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 ガンバルマンPRお二人目！ 地道にちょこちょこ1年半 そしたらこんなになりました⤴️⤴️ 開脚！ 開脚！ 開脚！ 約２年前、流行りましたよね？ ...
アンチエイジング ヤバ～い油😱💧
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日はヤバ～い油について 出来る限り口にしない方が良い油といえばトランス脂肪酸 普段、口にしている油にはさまざまな種類があり...
アンチエイジング 痩せたきゃ寝よう！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 さて今日は睡眠について 皆様きちんと眠れてますか？ きちんと睡眠を取ることが痩せるって知ってますか？ 睡眠中に分泌される成長...
イベント情報 ガンバルマンPRにワクワク
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今日は「ガンバルマン」ネタ 頑張っていただく項目の中でも皆さんが悩むかな～って内容の 「私のガンバルマンPR 特技・趣味」をHさんに見せていただ...
作ったよ！ 炊飯器でホクホク焼き芋
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は炊飯器で焼き芋🍠を作ってみました。 使ったさつまいもは、絹のようななめらかな舌ざわりで上品な甘さのシルクスイートで～す...
ブログ 南房総大人女子旅
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 昨日今日と泊まりで南房総へ息子の大学野球部時代の仲良しママたちと大人女子4人旅。 しゃべりっぱなし、食べっぱなしの大人女子旅満喫しました。 土曜...
ダイエットの事 お腹が出ているのは、肝臓に脂肪がたまっているのかも？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 さて、今日はぽっこりお腹について なかなか体脂肪が減らないのは肝臓に負担がかかっているからかもしれません😰 肝臓に負担をかけ...
アンチエイジング 運動の4つの効果
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 連日のガンバルマン 皆様の頑張り素晴らしいですね❗ 昨日の「美尻メイク」 皆さんヒーヒーいいながらも😁💧 しっかりとトレーニ...
ダイエットの事 健康に良い油って？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 さて、本日は、昨日の続き どんな脂質を摂れば良いかです(o^－^o) 良く聞くかと思いますが、努めてオメガ3系を摂るようにす...