ビーライン寿町店のご案内 2024年スタート！
明けましておめでとうございます。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。年末年始いかがお過ごしでしたか？能登半島地震元旦夕方から辛いスタートとなりました。まずは、被災された皆様にお見舞い申し上げます...
運動しようよ
ビーライン寿町店のご案内 
イベント情報 クリスマスSpレッスン1日目
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。さて昨日からクリスマスSpレッスンスタート！初日の様子です。皆様、ドレスコード身につけてきていただきありがとうございますﾟ+(人・∀・*)+｡♪バ...
アンチエイジング この冬オススメのレッスン
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。カカトのガサガサが気になっている方はいませんか？冬になると状態がさらに悪化してひび割れ、痛みにつながることも・・・(>o<")カカトのガサガサは、...
健康のこと 運を動かす「運動」
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。「運動」とは「運」を「動かす」と書きます。私は、「良く動く人は運が良くなる！」と思っています。運動が好きな方も嫌いな方も日常で何かしらの運動はして...
アンチエイジング 食事のこだわり
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。「毎日元気で過ごした～い！」「痩せた～い！」「スタイルアップした～い！」薄着になると、ポテッとしたお腹周りや二の腕、背中、...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニングSpecialの様子
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。先週の5/27(土) は「下腹ぺたんこトレーニングSpecial」でした。「簡単なセミナー」骨盤底筋群を鍛えよう！からスタ...
下腹ぺたんこトレーニング 自分が楽しくて人の役に立つこと
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今週は、フェムテックについての投稿をしています。改めて…骨盤底筋群を鍛える訳そして、私が「下腹ぺたんこトレーニング」という強烈なメソッドを取り入れ...
アンチエイジング 健やかな体は健やかな体から
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。【ブログ】先週、毎日の習慣について書きましたが…その続き👇️①生きていく上で一番大事な「お水」について②「グルテンフリー」につ...
下腹ぺたんこトレーニング 「姿勢」について
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。【ブログ】先週、"毎日の習慣”について書きましたが…その続き👇️①生きていく上で一番大事な「お水」について②「グルテンフリー」...
イベント情報 「れいくんのバランストレーニング」報告
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。この２月、オープンより17周年を迎えることが出来ました🎊🙌その17周年記念イベントを建国記念の日に開催「フィジークトレーナーれいくんが教えるバラン...