ヘルシー料理 枝豆出始めましたね～😃
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。スーパーで旬の枝豆出始めましたね。早速購入！多めの粗塩で産毛をこすりとって…さっと水で流して…天日塩を揉み込んで…蒸籠で蒸してみ...
ダイエットの事
ヘルシー料理 
ダイエットの事 体型は自分の甘さの現れ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。「体型は自分の甘さの表れ」モデルや女優として活躍する菜々緒さんの名言美脚を強調した「菜々緒ポーズ」というお決まりのポーズがある...
アンチエイジング ヤバい食品を食べ続けると…
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。「あなたはあなたの食べたもので出来ている」慶應大学医学部のチームが、85歳から110歳のスーパー高齢者を調べたところ炎症対策を...
ダイエットの事 始める習慣ではなく、やめる習慣
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。ダイエットを始めようと思った時「○○ダイエットを始めよう」…と意気込んだ経験はありませんか？…で始めたものの…続けることが...
下腹ぺたんこトレーニング お得チケット販売は本日まで
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。2024年の幕開けは、本当に誰もが想像し得なかったものでした。あれから１カ月が経ち、明日には２月に入ります。「えっ！１月ももう終わり?」と月日が経...
アンチエイジング NGダイエット習慣
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。お正月明けから２週間「年末年始で太っちゃって、元に戻らな〰️い」…(/≧◇≦＼)なんて嘆いてる方がいました。短期間で増えた体重...
ヘルシー料理 ダイエットにオススメ蒸籠料理
こんにちは。ビーライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。お正月明けからはまっている蒸籠を使った蒸し料理買って使ってみて本当に良かったです。…なので、これを読んで下さっている皆様にも...
ヘルシー料理 さつまいもはダイエットにも効果的
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。泥付の大きなさつまいも🍠をいただいたのでさっそく調理サクサク適当に切って、レンジで半生位にチン🎵フライパンに、ココナッツ🥥...
ヘルシー料理 ライスペーパーでのり醤油煎餅
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。会員のOさんから「ライスペーパーで色々出来るのって知ってます？」…からはじまったライスペーパーを使った料理第４弾今日は「のり醤...
ヘルシー料理 ライスペーパーでお好み焼き
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。会員のOさんから「ライスペーパーで色々出来るのって知ってます？」…からはじまったライスペーパーを使った料理第3弾「お好み焼き」...