アンチエイジング ソフトドリンクにはお気をつけあそばせ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。まだまだ暑い日が続いていますが8月も来週で終わり…🙍💨季節が代わるのを早いと感じる今日この頃そう暑い夏まだまだ冷たい飲み物...
健康のこと
アンチエイジング 
ダイエットの事 夏太りにならないために
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。まだまだ暑い日が続いていますが夏バテしてませんか？「ぜーんぜん大丈夫！」って応えて下さる方には安心ですが・・・「でも逆に夏太り...
ダイエットの事 枝豆
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。ビールのお供に枝豆実は・・・・今が旬の枝豆は、カロリー控えめでダイエットにぴったりな食材です。枝豆のカロリーは100gで130...
健康のこと アボカドの栄養効果
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日は「アボカド」について〈アボカドの栄養効果〉動脈硬化・高血圧予防動脈硬化症などを予防するオレイン酸を多く含み葉酸は、ホモシ...
健康のこと もっとも重要なもの
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。一昨日の「プロテイン講座」で学んだことプロテインとは何か？「プロテイン」とは、「たんぱく質」を英訳したものです。プロテインと聞...
ダイエットの事 夏のアレが肥満の原因？！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。今日も蒸しますね～( ´д｀)夏といえばスイカ🍉夏になると毎食スイカを食べている人いませんか？ほとんど水分のはずが・・・果...
健康のこと ヤセるおやつ？！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日のテーマは「ヤセるおやつ」( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰっタイミングは、ランチと夕食の間の14時〜17時頃です。肥満ホルモンが出にく...
健康のこと 熱中症対策にいかが？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。今日は蒸しますね～( ´д｀)そろそろ梅雨明け(・_・?)！そんな中、熱中症予防にいいもの見つけました。これです！ヒマラヤ...
健康のこと 歩くことでの健康効果
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。ずっと座りっぱなしは良くない！・・・んなことはわかってる(-""-;)なら歩きましょう🚶♀️🚶♀️🚶♀️なぜ(；￣Д￣)...
イベント情報 腸は第2の脳
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。昨日はセミナーでした。テーマは『美肌と美BODYは美腸から』セミナーの中で大切だな…伝えたいな…覚えておいたらいいな…と思った...