健康のこと ヤセるおやつ？！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日のテーマは「ヤセるおやつ」( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰっタイミングは、ランチと夕食の間の14時〜17時頃です。肥満ホルモンが出にく...
健康のこと
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健康のこと 熱中症対策にいかが？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。今日は蒸しますね～( ´д｀)そろそろ梅雨明け(・_・?)！そんな中、熱中症予防にいいもの見つけました。これです！ヒマラヤ...
健康のこと 歩くことでの健康効果
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。ずっと座りっぱなしは良くない！・・・んなことはわかってる(-""-;)なら歩きましょう🚶♀️🚶♀️🚶♀️なぜ(；￣Д￣)...
イベント情報 腸は第2の脳
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。昨日はセミナーでした。テーマは『美肌と美BODYは美腸から』セミナーの中で大切だな…伝えたいな…覚えておいたらいいな…と思った...
イベント情報 夜の美腸習慣やってみよ！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。明日のセミナーにちなんで・・・今日は“夜”の腸内習慣3つ(1)夕食は就寝3時間前までに済ませる夕食後すぐに寝てしまうと寝ている...
イベント情報 姿勢測定を受けられた方へ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。一昨日、昨日と「姿勢測定会」でした。測定を受けられた方、ありがとうございました。皆様の健康への意識の高さを嬉しく感じました。受けられた方々の第一声...
健康のこと ジメジメシーズンの健康リスク改善方法
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。昨日の続き今日は・・・ジメジメシーズンの健康リスクの改善方法おすすめの改善方法4つ1．ブレインフードを食べる自律神経をコントロールしている脳に必要...
健康のこと ジメジメシーズンの健康リスク
アンチエイジング 太る原因はカラダのゆがみから？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。わかっちゃいるけどやめられない😰ついついこんな姿勢していませんか？太る原因はカラダのゆがみから？「太りやすい、リバウンドを繰り...
健康のこと 朝ごはん効果
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。朝ごはんちゃんと食べてますか？今日は・・・朝ごはんがもたらす6つの効果1．脳やカラダのエネルギー源になる脳や臓器は寝ている間も...