ダイエットの事 体脂肪を減らすために必要なこと
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日は食欲の秋に気になる「体脂肪率を減らすために必要なこと」【食事】無理な食事制限は、足りない分のエネルギーを筋肉を分解して補...
健康のこと
ダイエットの事 
健康のこと 今日は「いい歯の日」
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。11月8日今日は日付の語呂合わせで「いい歯の日」と日本歯科医師会が制定したそうです。「いつまでも美味しく食事をとるために健康な歯を保つことの重要性...
ダイエットの事 筋肉を考える日
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日は「筋肉を考える日」だそうです。筋肉のための「プロテインシリーズ」製品を製造・販売する森永製菓株式会社が制定。日付は「筋肉」から「金（筋）曜日...
健康のこと 足のケアしましょ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。このところ急にというより一気に寒くなりましたね。特に朝が寒く今朝は暖房をつけました。冷えは末端から末端をケア対処していくと良いですね。足からこれと...
健康のこと 深呼吸で細胞からキレイに
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。気持ちの良い秋の朝ですねー✨洗濯物を干すのが気持ちいい～👕こんな日は窓を開け胸を開いて沢山の新鮮な空気を身体いっぱいに取り込みましょう！基本的に深...
アンチエイジング 「ザクロシロップ」出来上がり
こんにちは、Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。昨夜の地震、怖かったですね～!!!!=͟͟͞͞(๑ò◊ó ﾉ)ﾉ私は入浴中だったのでかなりビビりました((( ；ﾟДﾟ)))皆様は大丈夫でしたか？...
アンチエイジング ダイエット&ビューティー潜入
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日は、東京テレポートで開催中の「ダイエット&ビューティー」イベントに来ています。「良いものあるといいな～」潜入してきます🚶♀️潜入結果は又明日...
レッスン紹介 交代制鼻閉
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。突然ですが・・・人間は二つの鼻の穴で、交互に呼吸しているってご存じでしたか？さて今日は人間の身体の知られざる秘密🤭普段は意識しないで呼吸していると...
アンチエイジング 今日は「野菜の日」
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日８月31日は、「野菜の日」「8（や）3（さ）1（い）」の語呂合わせから8月31日となった野菜記念日です。この時期は残暑が厳...
健康のこと その症状「寒暖差疲労」かも？！
こんにちは。Bライン府中寿町マネージャーの山中です。連日の猛暑☀️😵💦部屋は涼しくて快適なのに外の暑さとの寒暖差に身体がついていけずキツイです😱💧年のせい？このところずっと家にいたから？自律神経乱れる...