アンチエイジング 運動の4つの効果
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。連日のガンバルマン皆様の頑張り素晴らしいですね❗昨日の「美尻メイク」皆さんヒーヒーいいながらも😁💧しっかりとトレーニング出来て...
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アンチエイジング 
ダイエットの事 健康に良い油って？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。さて、本日は、昨日の続きどんな脂質を摂れば良いかです(o^－^o)良く聞くかと思いますが、努めてオメガ3系を摂るようにすること...
ダイエットの事 脂質について
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日は、三大栄養素のひとつ「脂質」について脂質と聞くと何となくカラダにとって悪いものでは？と思うかもしれません。摂りすぎはダメ...
ブログ 感動秘話その1
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日はお休み私の趣味はスキューバダイビング🌊最近は骨折していたのでしばらく潜れてませんが早く完治して潜りたいな～！そんな中、こんな記事を見つけまし...
ブログ 本日は休養デー！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日はお休み。母と一緒に近くの温泉&ちょっと高級な焼き鳥屋で、ゆっくりくつろぎました。
ビーライン寿町店のご案内 雪混じりの土曜日
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。本日は雪混じりの寒い中、たくさんの方が来店👀‼️外は寒いのにBライン店内は熱気ムンムン。ラストまで途切れることなくお越しいただきました(o^－^o...
ダイエットの事 たんぱく質は、何から摂るか？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。たんぱく質には、動物性たんぱく質と植物性たんぱく質があることは知っていますよね？動物動物性タンパク質は、肉魚卵など要するに動物...
ダイエットの事 たんぱく質について
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日はたんぱく質について三大栄養素の一つであるタンパク質英語ではプロテインと言います。タンパク質は筋肉や皮膚、内臓、髪の毛血液...
ダイエットの事 砂糖について
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日は白砂糖についてお伝えします。白砂糖の成分はブドウ糖+加糖分解しにくく胃や腸で残ることが多いのです。これが悪玉菌や真菌、ウ...
イベント情報 ガンバルマンネタ2
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日もガンバルマンネタ😁✨✨午前中からたくさんのガンバルマンが来館！寒～い冬なのにBライン府中寿町店は熱気ムンムン！皆様、それぞれがチャレンジ項目...