ダイエットの事 たんぱく質について
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日はたんぱく質について三大栄養素の一つであるタンパク質英語ではプロテインと言います。タンパク質は筋肉や皮膚、内臓、髪の毛血液...
2019-02
ダイエットの事 
ダイエットの事 砂糖について
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日は白砂糖についてお伝えします。白砂糖の成分はブドウ糖+加糖分解しにくく胃や腸で残ることが多いのです。これが悪玉菌や真菌、ウ...
イベント情報 ガンバルマンネタ2
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日もガンバルマンネタ😁✨✨午前中からたくさんのガンバルマンが来館！寒～い冬なのにBライン府中寿町店は熱気ムンムン！皆様、それぞれがチャレンジ項目...
イベント情報 今日は初㊙️デー！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。本日はチャレンジ・ザ「ガンバルマン」の㊙️デーでした。初の㊙️デーのチャレンジ内容は開眼片足立ち40秒！いつもの１ヶ所のトレーニング時間ですね。皆...
ブログ バースデーカード
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日はのんびり起き家で片付け掃除料理の仕込み書類の整理をしていました。午後からは、２月生まれの方へのバースデーカードを書きましたョ！今年はお名前ポ...
ダイエットの事 おやつボックスのオススメ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日、会員さんから「甘～いおやつ食べ過ぎちゃうのよね～😅」なんて言われました。そう、これよくあることですよね😁ならば、こんなお...
イベント情報 ガンバルマンスタート！
こんばんは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。今日からスタートしました会員さん向けイベントチャレンジ・ザ「ガンバルマン」初日から大勢のガンバルマンのご来館ありがとうござ...