こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。
今日は七夕なのにあいにくの雨☔
織姫と彦星は逢えないのか・・・
その昔
子供たちが小さい頃は七夕の前に
笹の葉を用意し短冊🎋に願いをこめて書かせたっけ
♪ささの葉さらさら のきばにゆれる
お星さまきらきら きんぎんすなご♪
♪ごしきのたんざく わたしがかいた
おほしさまきらきら そらからみてる♪
一緒に歌って適当な振り付けして・・・
ぎんぎんすなご…ってなんだろう(-ω- ?)
知ってる方、教えて下さい🙏
そうめんを天の川にみたてて作ったっけ
いい母親だったな～( *´艸)
最近ではそういう季節行事を楽しんでない～😅
そして
今日も某ジムに行き、午前中はカラダコンディショニング系のレッスンに出てカラダを整える。
その後、
今日は立川をぶらぶら
昼ビールは飲んでない😅
何か良いものあるかとバーゲンセールを物色
どうかな～とは思ったけど4,980円→1,980円になっていたワンピースを買った👗
さて出番はあるか・・・
そして
今夜はゴーヤチャンプルで一杯🍺
美味しくいただきま～す😋
ゴーヤチャンプルはこの季節オススメです！
栄養価ですが・・・
トマトの5倍！
ゴーヤのビタミンCは熱に強い – 紫外線対策＆シミ予防
ゴーヤは非常にビタミンCが豊富な野菜です。
その量はトマトの5倍も含まれているのです。
そしてもう一つ優れているのは、ゴーヤのビタミンCは熱に強いということです。
ビタミンCの効能は美肌や免疫向上に働きます。
そのため、紫外線対策やシミ予防のためにもゴーヤは欠かせない食材と言えるでしょう。
ゴーヤチャンプルは肉や豆腐と一緒に食べることでゴーヤの栄養効果がより高まります。
豚肉、豆腐、卵にたっぷりと含まれるタンパク質とビタミンCを一緒に摂取すると、コラーゲン量が増えるのです。
シミを防ぎ美肌の維持に欠かせないコラーゲンの生成のためにも、ゴーヤチャンプルは非常に適した料理と言えるでしょう。
モグモグ食べちゃいます😋✨
又明日から頑張りまーす！
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