こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。
わかっちゃいるけどやめられない😰
ついついこんな姿勢していませんか？
太る原因はカラダのゆがみから？
「太りやすい、リバウンドを繰り返す、太ももやおなか、ふくらはぎなど、特定の部位の太さに悩む人の姿勢には、共通する癖があります。
次の習慣に心当たりはありませんか？」
・足を組んで座る……腰のゆがみ
・かばんを利き腕ばかりで持つ……上半身のゆがみ
・横座りで座る……腰がねじれる
・片足に重心をかけて立つ……腰がねじれる
・片手で頬づえをついた状態でテレビを見る……顔のゆがみ
これらの癖が体のゆがみを生じさせます。この癖を改善することが、美しくやせる体作りの第一歩です。
ワタシも今意識して改善中😅
左肩首がガチガチなので、カバンは左手で腕を伸ばして持つようにしています。
又、足を組むのも我慢してます😅
もしこんなクセがあるのなら今日から出来ることから意識してみませんか？
ご自身のゆがみを科学的に確認することが出来るのが来週の『姿勢測定会』
一度確認してみませんか～？.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
☆まずは無料体験してみませんか？
無料体験＆カウンセリングはこちら
