こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。
9/19に、無事「下腹ぺたんこトレーナー」に合格したことを報告させていただきました。
その後、スタートに向けて
テキストの復習と夜寝る前の実践。
どんなことをするのか気になりますか？
少人数予約制の60分の有料グループレッスンです。
「腹式呼吸」+「骨盤矯正」+「トレーニング」
期待できることは
①骨盤矯正
②たるんだりぽっこりした下腹をぺたんこに
③下垂した内臓引き締め引き上げ
④腰痛改善
⑤体幹強化
そして最終目的は「しなやかな身体」
効果を実感していただく為にめちゃくちゃ真剣
下腹ぺたんこ実行委員会の清水さん、そして下腹ぺたんこマスターの川崎師匠に会いに行き相談。
実際のグループレッスンにも参加
具体的に相談にものっていただいています。
清水さんは、私より年下ですが、とても頼りになる存在。
素敵で前向きな女性はもちろん
たくさん経験をしているからこそ応えてくれる言葉がとても私の琴線にバシバシ刺さります！
何だかまるっとお見通しな感じ😅
そして下腹ぺたんこマスターの川崎先生は、ぶれない信念をバシバシこちらにぶつけてくる・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
めちゃくちゃまっすぐなイケメン
お二人のご支援ご協力ご指導を受けながらいよいよ解禁します。
来年の本格的スタート前に
11月12月の２ヶ月間
特別体験会を行います。
このレッスンは、とても効果が期待出来ます。
ただし、きちんと続けてこその効果です。
一回でも「なんか違う」と感じる方もいれば、何にも感じない方もいるかもしれません。
人はそれぞれ感覚が違います。
ダンサーやバレリーナなど
自身の身体を日々鍛練し
爪の先まで思いどおりに動ける敏感な人
ちょっと鈍感な人
その中間の人
経験値により感じ方は100人いれば100通り
意識と経験値
そして大事なのは継続
私が下腹ぺたんこトレーニングを
何故導入したか？
それは歳を重ねるごとの自身の身体の変化。
10代20代は、思い通りに身体も動いたし、ちょっと食べ過ぎても動けばすぐに体重は元に戻りました。
30代、20代で子供を二人生んだ私の骨盤は広がり下腹はポヨンポヨン🤭
子育てにかまけて何もせず、
もったいないからとお腹いっぱいでも出されたものは残さず・・・
そして運動部の子供と同じ量を早食いし、みるみる間に体重増。
さらに仕事のつきあいなどでも
外食三昧😅
30代後半にはついに体重76㎏に(´Д｀ﾉ)ﾉ
この間、椎間板ヘルニアの手術を２回
40代、以前の仕事をやめ42歳でBライン府中寿町店をオープン。
オープン時にはまだ体格良くて・・・😁💧
一年かけてマイナス17㎏に( ≧∀≦)ノ
皆さんと一緒に動き、食事内容をを変え、たるんだ皮膚を何とかしないととエステにも通い、ようやくなんとなく普通の体型へ。
45歳で子宮筋腫が大きくなりすぎて、ひどい貧血と頻尿が我慢できず子宮全摘手術。
50代、更年期障害を乗りきり
多少のことは頑張れる身体になり
毎年何か新しいことにもチャレンジ(筆文字、ダイビング、肥満予防健康管理士など諸々な資格取得)
やがてばぁばになりました。
そして１年前
尿漏れが・・・😱💦 ひどく不快になり腹圧性尿失禁手術。
実は昨日は、手術から1年後の検査と診察でした。
この一年、無理をせず言われた通りにしてきたので術後は順調そのもの。
本日「卒業ね」と、T先生から言われました。
跳び跳ねてもくしゃみをしても
ドライな生活は快適そのもの
子宮全摘後、空洞になった内臓は、13年かけて膀胱が下垂しました。合わせて尿漏れも発症。
過去の肥満や運動不足も原因だったようです。
こんな私だから肥満、下腹ぽっこり、骨盤の歪みや内臓下垂、尿漏れと女性特有疾患を全て経験。
その大変さを実感しました。
そして
こんな私だからこそ
誰でもなりうる女性の悩みに寄り添いたい。
そんな思いではじめます。
府中初「下腹ペタンコトレーニング」
もう一度言います！
①骨盤矯正
②たるんだりぽっこりした下腹をぺたんこに
③下垂した内臓引き締め引き上げ
④腰痛改善
⑤体幹強化
最終目的は「しなやかな身体」
気になるでしょ。
気にして下さい🤭
グループレッスンで楽しみ
パーソナルでより効果的に
少人数予約制の60分特別有料レッスン
『期間限定お試し価格』
●会員 1,650円(税込)
●ビジター 3,300円(税込)
【下腹ぺたんこトレーニング】体験会
●11/3(木)文化の日 ①10:00～ ②11:00～
この日は特別講師、川崎純弥先生のスペシャルレッスン(各回10名)
👇️以下は私山中が行います👇️
●11/12(土)14:00～(5名)
●11/17(木)13:00～(5名)
●11/23(水)勤労感謝の日 ①10:00～(5名) ②11:00～($名)
●11/26(土)14:00～(5名)
では、ご予約お待ちしております😉➰💕
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