ダイエット進行中

 

 

 

 

 

 

こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。

 

昨日の嬉しかったこと

『パーソナルダイエットサポート』を受けていただいているIさん

スタートして10回目
ちょうど3ヶ月

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結果は、

体重    -4.6㎏
体脂肪率 -2.7%
体脂肪量  -3.1kg

バスト  -1.9㎝
ウエスト -4.6㎝ 
ヒップ   -3.6㎝

やりました~👏👏👏

 

実は生まれて初めてダイエットに挑戦しているIさん。

 

仕事もこなし、5人の子育て中のパワフルな女性!

 

いつも元気で前向きな方です。

 

パーソナルを受けた目的は
減量と体質改善

 

パーソナルを受ける前は、冷え性で、腸内環境が不安定で、便秘がち

お薬やカラダを温めるショウガ茶などを摂っていました。

 

 

それからたった3ヶ月ですが、少しずつ改善されています。

便秘で薬にたよりがちでしたが、このところ毎日スッキリ~😃✌️とのこと。

 

良かったですね(о´∀`о)

 

 

 

 

 

 

 

お料理にも気を使い、カラーラというノンフライヤーを使って不必要な油を落としたり、タンパク質やビタミン類、食物繊維も意識していただくなど、生活習慣を変えていただいた結果。

 

 

 

 

 

 

 

見事にダイエット(進行中)に成功👏👏👏

 

ご本人に聞いたら「そんなに無理はしてないのにビックリですね。」とのこと。

 

いやいや生活習慣を変えるって結構大変なことですよ。

 

それを素直に実行できたIさんは素晴らしい.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

 

♥️たくさんほめちゃいますよ~ヾ(≧∀≦*)ノ〃♥️

 

さて、次のクールは、どうしましょう?

次回は、又目標設定からですね!

 

 

 

 

 

 

 

Iさん、二人三脚で間張りましょうね~(*^o^)/\(^-^*)

 

 

 

ダイエットしたいな~って思ってる方

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