下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニングクリスマスイブ編
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 今年最後の「下腹ぺたんこトレーニング」の様子をお届け クリスマスイブのSpレッスンでした。 いつもより15分拡大して"リンパ&お腹ほぐし"を念入...
下腹ぺたんこトレーニング
下腹ぺたんこトレーニング 
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニング(12/17)
今回も下腹凹みましたね～ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 先週はやることが多くblog更新出来ませんでした…＼(_ _) で、...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニングでリンパほぐし～
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 先週の土曜日の 「下腹ぺたんこトレーニング」 「腹式呼吸+骨盤矯正+トレーニング」 順に行っていきますが、 この日は、脇...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぽっこりの原因のひとつは下腹部の冷え
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 痩せているのに、下腹だけがぽっこりしてる……そんな方必見👀 下腹ぽっこりの原因のひとつに、 体の冷えがあります。 特にお...
下腹ぺたんこトレーニング 「下腹ペタンコトレーニング」１回でもこんなに変わったよ！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 「下腹ぺたんこトレーニングで、こんなに姿勢が良くなったよ！」の方ををご紹介します。 かなり前傾姿勢ですね。 でも１時間後...
下腹ぺたんこトレーニング 「下腹ぺたんこトレーニング」その後の反響
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 11/3(木)文化の日に２部制で行いました「下腹ぺたんこトレーニング」 その後、嬉しい感想や反響をいただいております。 ...
下腹ぺたんこトレーニング 初「下腹ぺたんこトレーニング」の様子をご紹介」
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 昨日は、初「下腹ぺたんこトレーニング」でした。 講師は、私の師匠、川崎純弥先生。アシスタントは、清水さん。 お二人は、日...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニングで鍛える筋肉
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 シリーズでお伝えしています「下腹ぺたんこトレーニング」 今日は、「下腹ぺたんこトレーニングでは、どこの筋肉を鍛えるか」…...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹が出ている状態って？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。 シリーズ化している「下腹ぺたんこトレーニング」の内容 突然ですが……下腹出てますか🤭 「はーい」と元気に答えてくれそうですが…(笑) 今日は「下...
下腹ぺたんこトレーニング 骨盤調整について
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。 今日は「骨盤調整」について 前回「下腹ぽっこりの原因は、骨盤の歪み&開き」にあると伝えました。 その歪んでいる・開いてい...