ダイエットの事 正月太り小太り解消！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。そろそろお正月太り小太り解消しましたか？まだ😱💧という方今からでも大丈夫！たぶん・・・きっと・・・今月中には胃腸を休ませリセッ...
ダイエットの事
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ダイエットの事 キノコを冷凍しよう！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。きのこは冷凍できるのはご存知ですか?日持ちだけでなく、うまみもアップするんですよ～♪いろんな種類をカットして「冷凍きのこミ...
ダイエットの事 ダイエットスタートは、冬に限る！？
こんにちは B ライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。冬スタートのダイエットは成功率が高いってご存知ですか？基礎代謝の曲がり角は40歳で、男女共40歳を過ぎると基礎代謝の量が落ち...
ダイエットの事 ダイエットを成功するコツ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。さて、「ダイエット」どうしたらリバウンドせず健康体型を維持し続けられるのでしょう？一度の失敗は、どんどんダイエットを困難にしま...
ダイエットの事 ちょい足し食材で栄養価アップ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。毎日の食事バランスを整えるのは大変ですよね。特に、不足しがちな鉄分やカルシウムなどの栄養素を手軽に補える食材があったら・・・と...
ダイエットの事 体温1℃で基礎代謝が⚪⚪％アップ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。毎日入口で皆様の検温をしていますが、体温の低い方が多いと感じます。35℃台の方「私低いんです😞」と・・・最近はどなたが低い...
ダイエットの事 マジ？貼って痩せる？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。さてダイエット&ビューティーの展示会で購入してきた貼るだけで痩せる？「パッチMDで楽ちんダイエット」の検証スタートしまーす！「...
ダイエットの事 Tさんのダイエットサポート結果
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。お待たせしました～((o(^∇^)o))ダイエットサポートをスタートして5か月。途中、コロナで自粛期間もありましたが、頑張って...
ダイエットの事 ダイエットは万病に効く
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。糖質セーブで健康に糖質は人間にとって重要な栄養素ですが、とりすぎると肥満や老化、メタボの原因になります。そして重大な病気にもな...
ダイエットの事 糖質が肥満に直結する理由
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。ご飯大好き😙パスタ大好き😍パン大好き😆💕新しく出来たパンケーキのお店行かなくちゃε=(ﾉ･∀･)ﾂもっと食べた～い！もっと甘い...