イベント情報 体脂肪量減&筋肉量増キャンペーン結果発表！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。３ヶ月に渡りチャレンジしていただきました「体脂肪量減⤵️⤵️筋肉量増⤴️⤴️キャンペーン」参加者は22名体脂肪量減チャレンジャ...
ダイエットの事
イベント情報 
イベント情報 運動後のプロテインサイコー！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。「プロテイン祭り」もスタートから１週間たちました。レッスン後30分間の祭り～🥁皆様、毎回違う味を楽しんでくれてます。抹茶ピ...
アンチエイジング プロテイン祭り
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。さぁて今日から「プロテイン祭り～！」色んな味のプロテインご用意しました～👊😆🎵プロテインといえば、皆さんは何を思い浮かべる...
ダイエットの事 ダイエットに役立つお茶
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。皆様はどんなものを毎日飲んでいますか？私は、頻度の高い順に、白湯、コーヒー、R-1、ほうじ茶、プロティン、ルイボスティー、...
ダイエットの事 まぁるいお腹 それは◯◯脂肪かも？！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー、肥満予防健康管理士の山中です。そのお腹大丈夫ですか？お腹だけまあるく出てませんか？皮下脂肪なら太りすぎってことになりますがもし内臓脂肪ならヤバいですよ～(>...
ダイエットの事 お餅のカロリーって？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。まだお餅残ってますか？お餅を食べるなら事前にカロリーチェック☝️切り餅ひとつで約127kcalお餅2個=ごはん約1杯分です...
イベント情報 ダイエット先延ばしの心理
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。「正月太りしちゃったから痩せなくちゃ😅」こんな言葉をこの１週間良く耳にします🤭私もです'`,､('∀`) '`,､短期間で太っ...
イベント情報 体脂肪量減or筋肉量増買取りキャンペーン
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。久しぶりにやります「体脂肪量減or筋肉量増買取りキャンペーン」何々～((o(^∇^)o))って思ってくれましたか？そうです。皆様のモチベーションア...
ヘルシー料理 食後高血糖をレモンが抑制
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。「食後高血糖」って、ご存じですか？通常、食後は血糖値が上昇し、2時間以内には正常の値に戻ります。ですが、2時間ほど経っても血糖...
アンチエイジング 必須アミノ酸は脳にも必須♪
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。先日必須アミノ酸は筋肉に必須と書きましたが脳にも必須なんです。脳内では脳細胞と脳細胞の間を「脳内ホルモン」という神経伝達物質が、色々な情報や命令を...