こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。
「正月太りしちゃったから痩せなくちゃ😅」
こんな言葉をこの１週間良く耳にします🤭
私もです’`,､(‘∀`) ‘`,､
短期間で太ったのなら即効戻せます！
遅くとも1月中にスッキリしたいですよね？
そのままにしておくとそのまま贅肉としてついちゃいますよ⚠️
今日はダイエットになかなか取り組めない方の
「ダイエットを先延ばしにしてしまう心理」
【１月】
お節の残りやお餅を片付けないといけないから２月からダイエットする
【２月】
店頭のチョコレート新作制覇しないといけないから３月からダイエットする
【３月】
歓送迎会をハシゴしないといけないから４月からダイエットする
【４月】
毎日花見に誘われるから５月からダイエットする
【５月】
気候も良くなって食べ物が美味しいから６月からダイエットする
【６月】
梅雨は食べ物が傷みやすいから食べきるために７月からダイエットする
【７月】
これから暑くなるので体力つけるためにしっかり食べるから８月からダイエットする
【８月】
暑くて動けないから９月からダイエットする
【９月】
夏バテで弱った体力を取り戻すために食べないといけないから１０月からダイエットする
【１０月】
秋の実りが美味しい時季だから１１月からダイエットする
【１１月】
忘年会の下調べで食べ歩くから１２月からダイエットする
【１２月】
今年は頑張れなかったから来年からダイエットする
いかがですか？
言い訳はいくらでも出来るけど、こんなことを言っているといつまでたってもそのまんま
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