ダイエットの事 砂糖について
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日は白砂糖についてお伝えします。白砂糖の成分はブドウ糖+加糖分解しにくく胃や腸で残ることが多いのです。これが悪玉菌や真菌、ウ...
ダイエットの事
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ダイエットの事 おやつボックスのオススメ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日、会員さんから「甘～いおやつ食べ過ぎちゃうのよね～😅」なんて言われました。そう、これよくあることですよね😁ならば、こんなお...
ダイエットの事 シェイクレシピ出来ました！
こんにちは、Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。明日からスタートする「パーソナルサポート10回券」で運動後に飲んでいただく💪プロティンシェイクメニュー💪書きました～！10種類...
ダイエットの事 準備を進めてます！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。昨日のダイエットセミナーを受けた方対象の「パーソナルサポート10回券」の準備を進めています。10名のご予約いただきましたので本...
ダイエットの事 ダイエットってわくわくして楽しい！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。「太っているのは自覚してる」だから痩せると言われるダイエットに挑戦してる…けど「なかなか痩せない」「自分はダメだ」こんな風...
ダイエットの事 ダイエットって？
こんにちはBライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です(^○^)「ダイエットって何？」って聞かれたら皆さん何て答えますか？「痩せることでしょ」そう答える人がほとんどだと思いませんか？実...
ダイエットの事 なんで太っちゃうの？
こんにちはBライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日のテーマは、「なんで太っちゃうの？」そもそも何故太ってしまうのでしょうか？一般的には食事から摂取するエネルギー量が、消費する...
ダイエットの事 肥満…かな？ 肥満…かも？
こんにちは肥満予防健康管理士の山中です🙂これを開いた…という方は、体重がちょっと気になる方でしょうか？ちょうど最近NHKでも放送されましたね。見ましたか？最新科学で迫る！「肥満改善の秘策」どうやら日本...