健康のこと お菓子習慣 こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は、お菓子習慣について 「お菓子習慣」があなたの体を秘かに蝕むワケ| 意外と知らない「超加工食品」の脅威 執筆/白澤 卓... 2019.04.12 健康のこと
アンチエイジング 低GI値食品を摂りましょう こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は昨日の続き 低GI値食品を摂ることが糖化(からだのコゲ)を防ぐコツです。 下の表をご覧下さい。 この表でいつも食べてい... 2019.04.10 アンチエイジング健康のこと
アンチエイジング からだのコゲ こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は糖化について 食生活から招いてしまう「糖化」 酸化はよく聞くワードですが、糖化もまた老化に関するワードとして覚えておき... 2019.04.09 アンチエイジング健康のこと
健康のこと 胃はミキサー! こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日は胃について 食べるの大好きな方( *´艸`) 多いと思いますが食べたあとのお話です。 食べ物は食道を通って胃へ 胃はい... 2019.03.19 健康のこと
健康のこと 飲んでる? こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 今日のテーマは「水」 「水を1日1.5~2L飲みましょう」 良く聞きますよね? それはなせでしょう? 人体の約60%は水分で... 2019.03.09 健康のこと
健康のこと ピクッ!イラッ! こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。 イライラピクピクしてませんか? それはカルシウム不足の危険信号((( ;゚Д゚))) カルシウムは骨を作るために大切な栄養素... 2019.03.07 健康のこと