アンチエイジング お水(白湯)を飲みましょう
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。寒くなってきたこの季節ですが白湯(お水)を飲みましょう。１日1.5L～2.0L最近はレモン白湯なんてものも・・・人間のからだの約...
健康のこと
アンチエイジング 
アンチエイジング ストレス太りってホント？その3
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。昨日の続き今日は『ストレス太りに効く対処法(その他)』①リンパマッサージストレス太りをしている人の多くは、冷えやむくみ、肩こり...
アンチエイジング ストレス太りってホント？その2
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。昨日の続き今日は「ストレス太りに効く対処法について」…です！『ストレス太りに効く対処法について』①規則正しい生活をする眠ってい...
ダイエットの事 ストレス太りってホント？その１
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。食欲の秋、「食べるものが美味しくてね～ 太っちゃう😁💧」って会員さんとの会話でよく聞きます。過ごしやすいこの季節確かに秋は食欲...
健康のこと 富みに勝るは健康
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。昨日、日に日に衰弱していく父を入院させました。数週間後に母が手術を控えています。父を看る母がしばらく家にいないので、地域包括ケア病棟に一時入院して...
アンチエイジング 菌活その4-麹菌
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。菌活シリーズラストは「麹菌」『麹菌』麹菌は、塩麹・醤油麹・味噌・甘酒などになります。一時期大ブームになった塩麹を試した方も多か...
アンチエイジング 菌活その3-納豆菌
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。菌活シリーズその3『納豆菌』納豆菌は当然納豆にあります。納豆に含まれる「ナットウキナーゼ」という酵素が、血栓を溶解する作用と血...
アンチエイジング 菌活その2-乳酸菌
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャ－・肥満予防健康管理士の山中です。健康と美を手に入れることができる菌活綺麗になるためには、外見を磨くことは非常に大事ではありますが、内側からもケアをしていくこと...
ダイエットの事 Hさんの頑張り
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。昨日の嬉しかったこと『パーソナルダイエットサポート』を受けていただいているHさんスタートして2クール終了 20回目ちょうど半年...
健康のこと 硬い？柔らかい？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。今日はすずしい気持ちの良い朝を迎えました。先週に比べるとちょっと肌寒く感じますね。朝夕は涼しくなりましたが油断大敵💦明日は...