健康のこと 健康博覧会潜入
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日は朝からビッグサイトで行われている「健康博覧会」に来ています。何かいいものないかな？BCAAコーヒーはやっぱり人気！温活コーナーがいい感じ。や...
健康のこと
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イベント情報 チョキンを見える化
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。昨日、貯筋(チョキン)の大切さと必要性について書きました。では、その大切なご自身の筋肉がどのくらいあるか知っていますか？体重や...
アンチエイジング チョキンしましょう
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。「貯筋（ちょきん）」という言葉をご存知ですか？老後の生活に向けて筋肉を育て、貯めていく考え方のことを「貯筋」といいます。健康で長生きするには“筋肉...
健康のこと 3コンがやめられない
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。「目がかゆ～い！」目が乾き、痒いので眼科へ行ってきました。去年から度々、このような状態が続くのでちょっとだけ不快🙍今回は前回より強力な目薬を処方し...
健康のこと イライラは、自己チュー
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今朝久しぶりに録画してある『趣味どきっ！』という番組で[自律神経セルフケア術】イライラが変わる・・・についてを見ました。順天堂大学 医学部 小林弘...
健康のこと 今日は大寒
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日は大寒。どおりで寒い訳ですね🥶「冷えは万病のもと」しっかり寒さ対応しましょう！首、手首、足首には太い血管や血流を良くするツボがあるので外出時に...
健康のこと 口は健康への入口
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。「口の健康はカラダの健康」と聞いたことはありますか?水分不足だと唾液も少なくなってしまうので、こまめにお水を飲むようにしましょう。唾液ってすごく大...
健康のこと 体温何度？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。一気に寒くなりましたね～🥶寒さ対策は、万全ですか？「冷えは万病の元」今日は健康的な体温についてあなたの平温は何度ですか？健康な人の体温は36.5℃...
健康のこと カラダに必要な栄養素全部入りパン
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。こりゃあすごい😆⤴️見たことありますか？ファミマやドラッグストアなどで売っている「BASE BREAD」気になって購入見てみて...
ヘルシー料理 食後高血糖をレモンが抑制
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。「食後高血糖」って、ご存じですか？通常、食後は血糖値が上昇し、2時間以内には正常の値に戻ります。ですが、2時間ほど経っても血糖...