こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。
8月もあと１週間。
9月のレッスン表出ましたよ～！
体も確実に少しずつ回復中。
私も久しぶりにNEWレッスンはじめます。
まだしばらく跳んだり跳ねたりが出来ないので、軽めのマット上で行うものになります。
NEWレッスンは、
「こりスッキリリセット」
マット上で行います。
手のひらを使って、気づかないうちに疲れている
頭(眼圧)・顔・首・肩をほぐします。
骨、筋肉、呼吸を意識しながら
ゆっくりほぐしストレッチすることにより
血流が良くなりスッキリすること間違いなし！
パソコンやスマホを使いすぎの眼精疲労、首肩のこり、
マスク生活でのお顔のたるみ等々
ほぐしてリセットしましょう。
運動前後にオススメです。
覚えて自宅や職場でぜひ、やっていただきたいです。
では、ご参加お待ちしておりま～す😉➰💕
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