こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。
「運動」とは
「運」を「動かす」と書きます。
私は、「良く動く人は運が良くなる！」と思っています。
運動が好きな方も嫌いな方も
日常で何かしらの運動はしていると思います。
仕事の通勤
ウォーキング
掃除
買い物
ちょっとした移動
散歩
子供や孫の世話
物を取りに歩く
呼吸
これらはすべて運動です。
…こう考えると、
一日で運動していない人は一人もいないのではないでしょうか。
そして、
良く動く人は運がいい！
笑顔が素敵でいきいきとしていて、前向きな考え方を持つ人が多い感じます。
「体を動かすことで、心が動き、
どんどんいろんなことに挑戦したくなる」
動くことで
色々な景色を見ることが出来たり
いろんな人に会うことが出来たりすることで運も動きます。
チャンスをつかむことができます。
健康でいると好きなものを食べられます。
行きたいところに行けます。
人と関わることができます。
そろそろ朝夕秋の気配を感じますね。
「運動」で”運”を掴みにいきましょう。
適度な運動を続けましょう！
筋トレ&有酸素運動&ストレッチをバランス良く！…が理想です。
お腹の脂肪が気になる😅
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いつも運動に来ていただいている皆様、体を動かすといいことだらけ
楽しく運動しましょうね～o(*⌒O⌒)ｂ
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