今回も下腹凹みましたね～ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。
先週はやることが多くblog更新出来ませんでした…＼(_ _)
で、今日は先週の「下腹ぺたんこトレーニング」をご紹介。
はじめての方
そして、２回目3回目リピの方、ご参加ありがとうございました。
皆さま、終わった後はいい笑顔🤗
私もだんだん慣れてきて、皆さまのサポートや腹式呼吸の誘導のコツをつかめてきました。
土曜日の方の後ろ姿ビフォーアフター
一目瞭然👀
ねっ変わりますでしょ。
ゆっくり時間をかけて
「腹式呼吸+骨盤矯正+リンパほぐし+トレーニング」
一番大切なのは、その方の意識
一度でもこんなに変わりますが、
元に戻りますので、継続が大切。
ジャジャーン🎵
来年のスケジュール決定！
⭕毎週木曜日の13:00～14:00
⭐1/5は、除きます。
⭕第2第4土曜日の14:30～15:30
⭕第１第３第５月曜日の19:30～20:30
🙅祝祭日は休講
来年のご予約はじめました。
早めにご予約お待ちしております。
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