こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。
あまり読書家ではないワタシ😅
昼休みに読書をしている新津を見かけるとすごいなっ思う。
買って満足派のワタシだが
林真理子さんのエッセイは好んで読む
今日はその中からご紹介
「ボディというのは、ちゃんとこちらがしたことに対して応えてくれる」
いい加減にボディローションを塗っていたら、かかとががさついてきた。
反省しボディ用クリームを丁寧に塗りオリーブオイルをたらし時間をかけてマッサージ。すると見よ。わずか３日で元に戻ったてはないか。なんと愛いやつであろう。
・・・と書いてある。
そうそう🤭
そうなんだよね。
顔も体もきちっと手入れをしてあげるとそれにきちんと応えてくれる。
裏切っているのはワタシだ。
何とかしたいとリフトアップ用のコロコロやボディ用のブルブルを持っていても宝の持ち腐れになっていたりする😞💨
ヤバい(–;)気づいたときから使おっと！
続いて
「夜を制するものは体重を制す」
夜をとにかく我慢する。夫のためにトンカツを揚げても私は手を出さない。夫はビールやワインの栓をすぐ開けるが私はちょっと口をつけるだけだ。その代わり、ミネラルウォーターを食事の間中、ガブガブ飲み野菜と水でお腹をいっぱいにする。
そうそう🤭
そうなんだよね😁💧
自分が作った揚げたてのトンカツとビール最高！・・・ってバクバク食べてたら
いつになっても痩せないってこと。
痩せたい！体型をキープしたいなら夜を制するってこと。
ヤバ〰️い(>_<)
私も食べ過ぎ気をつけよっ😁
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