こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。
お正月明けの営業から１週間たちました。
お休みは１週間でしたが、皆様とずいぶんあっていなかったような錯覚にとらわれました。
会えて嬉しかった～( ≧∀≦)ノ
たった１週間
たった１週間なのに
太ってしまう年に一度の魔の１週間😁💧
ワタシももれなく太りました(-。-;)🙏💦💦
でもこの１週間で何とか戻しましたよ～<(｀^´)>
そんな年明け１週間の間に
「パーソナルサポートダイエット」を
受けてくださっている7名の方のカウンセリングをしました。
素晴らしいのはその7名の方どなたも体重が増えてなかった〰️〰️〰️٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
スゴーイ！
中には2㎏痩せてた方もいて意識レベルの高さに驚きました(･д･oﾉ)ﾉ
逆に3㎏近く増えたのにこの１週間でもとに戻したGさんがすごい⤴️⤴️
見てみて👀
↓この体重のグラフ↓
どんな風に戻したのかお聞きしましたよ～( °∇^)］
そしてどんな食事をしたのか一部写真もいただきました。
↓コチラです↓
コメントいただきました。
キャベツはスライスして一日分を作り置きしました。
私は飽きなかったのですが、たまには蒸し野菜にして食べると甘くなっておいしくいただけました。
蒸し鶏と厚揚げをよく食べています。
空腹感はなかったですが、間食はやめました。
素晴らしい～👏👏👏
「こんなに食べてるのに痩せるの？」
……って思いません？
キャベツを主とした生野菜は無制限。
代謝を上げながら痩せるには、良質のたんぱく質をたっぷり取りとり体質を改善していく必要があります。
カラダをあたためることで代謝アップ！
Gさんは謙虚で頑張りやさん。
お料理も工夫して頑張っています。
目標に向かってこれからも一緒に頑張っていきましょうね～(*≧∀≦)人(≧∀≦*)♪
「まだお正月太りから戻せな～い😁💧」
・・・なんて困っている方いらっしゃいましたらぜひ『パーソナルダイエットサポート10回券』受けませんか？
今月のお申し込みなら消費税分がお得になってます。
担当は山中、蓮尾。
気になっている方、直接お問い合わせ下さ～いヽ(´▽｀)/
では連休明け、お待ちしております(o^－^o)
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