こんにちは、Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。
女性にとって「日常」になっている人もいる「ダイエット」
自分の納得のいく体を手に入れるために食事制限をしたり、筋力トレーニングなどを取り入れたりしている人も少なくないですね。
その一方で、会うたびに「ダイエットしなきゃ」と言いつつも全く実行せず、「ダイエットやめたの？」と問うとなんとも説得力のない言い訳をする人もいます。
そこで今回は、ダイエットできない人がよく使う言い訳について探ってみました。
「明日から頑張る！」
その明日は永遠に来ない「明日から頑張る」
他の事（例えば貯金とか）でもそうですが、「明日から頑張る」「来週から本気出す」「来月には始める」といった言葉は、むしろ「やらない」の代名詞のようにも思えますね。
「明日から頑張る」と言う人の多くはこの言葉自体が口癖となっており、ダイエット自体を言葉で濁して先延ばしし続けているように思えます。
「ありのままの自分を受け入れてほしい！」
実質やらない宣言「ありのままの自分を受け入れてほしい」
恋愛相談などで聞く「ありのままの自分を受け入れてほしい」は何となく分からなくもないのですが、ダイエットなどでこう言われると「ダイエットしたくないから」と言っているようにも思え、すでに諦めてしまっている事が伺えますね。
「その気になればいつでも痩せられる！」
おそらく根拠は無い「その気になればいつでも痩せられる」
ダイエットについて「その気になればいつでも痩せられる」と自信を見せる人は少なくないのですが、こういった人の多くは何の根拠もなく自信ありげに発言している場合が多く、実際にダイエットをした事がないのでは？とも思えてしまいます。
いかがでしたか？
ダイエットに限定しましたが、節制に関わる内容ならどれも該当しそうですよね😅
今回は「ダイエットできない人がよく使う言い訳」をご紹介させていただきました。
その他にもこんな言葉が・・・・・
「私は太りやすい体質」
「これ0カロリーだから」
「そんなに食べてないのに・・・・」
「遺伝で痩せにくいんだと思う」
「忙しい」
「やったけど効果がなかった」
「食事を残すのはもったいない」
「誘われることが多くて」
「いただきものが多くて期限内に食べなくちゃ」
このような口癖をしている方
笑ってる場合ではありませんよ。
肥満は万病の元ですからね😉➰💕
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