こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。
再開から１週間たちました。
毎日少しずつお会いできる方が増えて行くことが楽しみです。
さて、今日は
ウイルスは怖い((( ；ﾟДﾟ)))
でも・・・
中高年以降の方にとって
体力・気力・認知機能の低下は
もーっと怖いのです。
長く続く自粛生活の中で体調はくずれていませんか？
そして
心は元気ですか？
必要なのはウイルスに負けない免疫力と
「コロナこもり」で失わない体力です。
自粛はしても、停止はしないように心がけましょう。
１週間室内に引きこもって座ってばかりいると筋力の復活に１ヶ月以上かかります。
体力が低下すると気力も低下しうつ状態になりがちです。
特に高齢者は認知機能の低下にもつながります。
今できることは、ワクチン開発を
そして現代医療を信じましょう。
そして
「もう安心です」言われた時に
「長く動いてなかったから動けなくなりました。」
なんてことにならないように、
体力と気力を維持することが大切な時期です。
大切なことは正しく怖がりながらも
日常を維持する努力をし続けることです。
今週は
新型コロナウイルス感染症予防の鉄則と
免疫力を下げないためにできることを特集していきま～す。
良かったら読んでくださいね😉➰💕
では、今週も感染予防しながら
出来ることを取り組みましょう(^o^)/
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