イベント情報 イケメン社長と打ち合わせ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。本日、午前中日本橋に来ています。何のため？気になりますか？気にして下さい🤭イケメン細マッチョ社長に会いに来てます。元アスリートで、幅跳びであと8c...
イベント情報 
アンチエイジング 毎日の習慣
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。毎日の習慣が、１年後、5年後、10年後の自分のカラダを作ります。適度な運動してますか？食事は、どうでしょう？必要な栄養素摂れて...
アンチエイジング 全てはバランス
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。週３日以上のトレーニングをしていますか？Bラインに通っていただいてる皆様、そう頑張っているんです。でも「痩せなーい😅」「お腹へ...
ブログ ⚽カタールから写メ届きました～！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。先ほど、カタール⚽W杯に応援参戦しているNさんからLINEきました～⚽🇯🇵応援フラッグに応援メーセッジいただいた方へ「ありがとうございました」と連...
イベント情報 占いスタート！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。朝起きてビックリ😍⤴️⤴️W杯サッカースペインに勝ったんだ〰️〰️❗ブラボー o(*≧∀≦)ﾉ早起きすれば良かった・・・＼(__)実は、会員のYさ...
イベント情報 12月スタート！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。早いもので今日から12月今年も最後の月を迎えました。最後の月ではありますが、新しい年を迎える大切な時期です。普段以上に慌ただしく流れる時間ですが、...
ブログ 12月生まれの方へ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。だいぶ寒くなり日が落ちるのが、はやいなーと感じる今日この頃12月生まれの方へのバースデーカードを書き、ポストへ投函しました📮メッセージは、その方を...
ダイエットの事 今日は「いい肉の日」
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日は「いい肉の日」お肉大好き～😆💕筋肉をつけるためにも良質のたんぱく質をしっかり摂りたいですね。脂身の少ないお肉を食べて運動...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニングでリンパほぐし～
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。先週の土曜日の「下腹ぺたんこトレーニング」「腹式呼吸+骨盤矯正+トレーニング」順に行っていきますが、この日は、脇の下のリン...
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぽっこりの原因のひとつは下腹部の冷え
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。痩せているのに、下腹だけがぽっこりしてる……そんな方必見👀下腹ぽっこりの原因のひとつに、体の冷えがあります。特にお腹や太も...