レッスン紹介 足パカダイエットご紹介
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今月のNEWレッスンアルパカじゃないよ😅『足パカダイエット』スタートしました～！担当は新津マシーン無し、マット上で行います。寝ころんだまま足をパカ...
レッスン紹介 
アンチエイジング 光老化
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・美肌食マイスターの山中です。今日は光老化について先日の「美肌と美BODYは美腸から」でもお話しされていましたが・・・・左側だけ太陽光を28年間浴び続けたトラ...
ビーライン寿町店のご案内 パーソナルストレッチもスタート！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今月からスタートした『パーソナルストレッチ』皆さんがいつもやっているストレッチ十分出来ていると思いますがもう少し人の手を加えるとさらに伸ばすことが...
ビーライン寿町店のご案内 エステスタート！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。本日より7月☀️今月のお知らせいくつかありますが本日はエステについて『エステ』ぼちぼちスタートしま～すﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ担当は小島早代長...
ブログ お休みリラックスデー
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。本日はお休みリラックスデー！午前中は某ジムに行き、カラダを整えるコンディショニング系のレッスンに参加→岩盤浴でたっぷり汗💦をかきスッキリしてきまし...
ブログ 今日は肉の日
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。今日は肉の日脂肪が多くてダイエット中は避けてしまいがちな肉。しかし、これには人間の細胞やホルモンを作るために必要とされるたんぱ...
ダイエットの事 今日の別腹は明日のわき腹
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。食後お腹いっぱいでもデザートは食べれちゃう( *´艸｀)別腹は本当に存在するのか？別腹というものは満腹状態から出来るものですよ...
イベント情報 腸は第2の脳
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。昨日はセミナーでした。テーマは『美肌と美BODYは美腸から』セミナーの中で大切だな…伝えたいな…覚えておいたらいいな…と思った...
イベント情報 「発酵ぬかどこ」がいい感じになってきた
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。以前ご紹介した無印良品の「発酵ぬかどこ」買ったその日から使えて保存は冷蔵庫。かき回すのは１週間に一度でOK！簡単便利～( ≧∀...
イベント情報 夜の美腸習慣やってみよ！
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。明日のセミナーにちなんで・・・今日は“夜”の腸内習慣3つ(1)夕食は就寝3時間前までに済ませる夕食後すぐに寝てしまうと寝ている...