こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。
「下腹ぺたんこトレーニングで、こんなに姿勢が良くなったよ！」の方ををご紹介します。
かなり前傾姿勢ですね。
でも１時間後には・・・( ≧∀≦)ノ
姿勢が良くなりました。
こちらの方もかなり良くなりました。
開いていた脚が、トレーニング後はぴったりに😉➰💕
見てみて～👀
さらに、こんなに下腹ぺたんこになりました～👍️
最初に紙テープで計測➡️トレーニング後、その紙テープで計測
皆様が持っているのは減った分です。
みんな減ってますね～👍️
やったね( ≧∀≦)ノ
一回でもこんなに変わります。
あっ💡
こんなことも…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
ブーツを履いてきていたK代さん
来るときはファスナーが、残り1センチ位上がらなかったそうですが、「下腹ぺたんこトレーニング」終わって帰るときに、難なくブーツのファスナーがスルッと…😆
エーエーエー⤴️⤴️
ふくらはぎのむくみがとれたようです！
これは初耳👂️
わ～い🎵いいこといっぱいですね😃✌️
ですが、時間と共に元通り😅
下腹ぺたんこ、そしてしなやかな身体づくりには、継続が大切です。
ぜひ、定期的にご参加下さいね😉➰💕
「腹式呼吸」+「骨盤矯正」+「トレーニング」
この三つ巴で、まずは姿勢を正します。
1回でも一時的に効果はありますが
継続することで、インナーマッスルを鍛え内蔵下垂を元の正しい位置へ
最終的に下腹ぺたんこになっていきます。
継続こそ力なり
続けてレッスン又は、ご都合の良い時間にパーソナルで
やってみませんか？
12月の予定も出ています。
11月はすでに満員御礼(*´∀人)
ぜひ、ご予約お願いいたします🙇
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