こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・ダイエットアドバイザーの山中です。
味噌汁作ってます？飲んでます？
みそ汁は塩分が高いからといって
控えるのは大損！
大豆の優れた整腸作用で高血圧、
糖尿病、がん、認知症を予防すると言われています。
『 みそ汁を加えるだけで食のバランスが改善！ 』
みそ汁は体内でのナトリウムの排出機能を高める働きがあるので、それほどみそ汁の塩分の多さを気にする必要はないようです。
むしろ豆腐や野菜などの具材を多くすることによって、みそ汁の塩分を吸収してくれるので、食のバランスは以前とは比較にならないほど改善されているようです。
ねえねえヾ(￢。￢ )
「インスタントのみそ汁でも効果があるの！？」
答えは「Yes・NO」です。
曖昧すぎてごめんなさい🙏💦💦
基本的には同じ原料（大豆）から作られているので、それなりの効果があります。
ただし、インスタントのものは塩分が高めな上、保存料などが含まれてますので、手作りのものと全く同じ効能・効果が得られるというわけにはいかないようです。
インスタントのおみそ汁に関しては飲み過ぎ（1日3杯以上）は控えた方がいいでしょう。
健康効果については
又明日～➰👋😃
今日も皆様お待ちしておりま～す.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
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