こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。
今日も、暖かい🌞っていうかちょっと暑いくらい・・・💦
さて、今日は「足つぼふみふみステップ」のご紹介。
マットの上に、足つぼ台を置いて、その上で15分間、リズムに合わせて足裏反射区を刺激
足裏のツボを刺激すると血流が良くなり、老廃物が流れやすくなります。
何よりたった15分で、カラダポカポカ～(*´∀｀*)
個人差はありますが、数時間足がじんじんポカポカが続き、ぐっすり眠れます(*˘︶˘*).｡.:*♡
秋冬に特にオススメのエクササイズです。
担当はワタシ山中です。
ぜひ、お待ちしておりま～す٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
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