こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。
今月のNEWレッスン
アルパカじゃないよ😅
『足パカダイエット』
スタートしました～！
担当は新津
マシーン無し、マット上で行います。
寝ころんだまま足をパカパカ開いたり閉じたりしながらするゆったりエクササイズです。
スラッとしたモデル脚とキュッとくびれたウエストを手に入れましょう！
覚えて毎日続けるのが鍵。
レッスンでそのお手伝いをしていきます。
昨日の様子をご紹介させていただきますね！
まずはリラックスして足首回しや呼吸
そしていよいよパカッパカッと足を開いたり閉じたり
途中、キツくて一人脱落・・・二人脱落・・・💦😅💦
ゆっくりなので、結構きついです。
反動使えません😱💦
最後はリラックス
継続こそ力なり💪
ぜひモデル脚とキュッとしたくびれたウエストを目指しましょう❗
皆様のご参加お待ちしておりま～す.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
☆まずは無料体験してみませんか？
無料体験＆カウンセリングはこちら
