下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニングSP 7月
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。24日(土)は、「下腹ぺたんこトレーニングSP」でした。参加者は5名いつもより30分長くトレーニングを行いました。……って...
下腹ぺたんこトレーニング
下腹ぺたんこトレーニング 
下腹ぺたんこトレーニング 下腹ぺたんこトレーニングSpecialの様子
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。先週の5/27(土) は「下腹ぺたんこトレーニングSpecial」でした。「簡単なセミナー」骨盤底筋群を鍛えよう！からスタ...
下腹ぺたんこトレーニング 自分が楽しくて人の役に立つこと
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今週は、フェムテックについての投稿をしています。改めて…骨盤底筋群を鍛える訳そして、私が「下腹ぺたんこトレーニング」という強烈なメソッドを取り入れ...
下腹ぺたんこトレーニング 骨盤底筋群って？
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今週はフェムケアについて語っています。今日はフェムゾーンの大切な場所の筋肉「骨盤底筋群について」「骨盤底筋群って何？どこ？」場所はわかりますか？骨...
下腹ぺたんこトレーニング フェムケアにおける脱毛の必要性と効果
こんにちは。Bライン府中寿町店 マネージャーの山中です。フェムケアシリーズ…の今日は「脱毛の重要性とVIO脱毛の選択」先日聞きかじってきた膣ねえさんこと山口明美さんのお話と本より抜粋させていただきます...
下腹ぺたんこトレーニング フェムケアをすると劇的に綺麗になるらしいパート2
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。今日は昨日の続き具体的なデリケートゾーンのケアについて健康で若く美しくあるためには、お肌と共にデリケートゾーンのケアが大切「膣と骨盤のケアで差が出...
下腹ぺたんこトレーニング フェムケアをすると劇的に綺麗になるらしい パート1
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャーの山中です。先週末、ちらっと触れましたが「フェムテック・フェムケア」について今週は語っていきたいと思います。読んでない方のために、フェムテックとは、そのフェム...
下腹ぺたんこトレーニング フェムテック
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。先日、「ビューティーワールド」へ出向いた中でも一際目を引いた「フェムテックゾーン」「フェムテック」って聞いたことありますか...
下腹ぺたんこトレーニング おまた…の研修へ
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・下腹ぺたんこトレーナーの山中です。昨日の日曜日「下腹ぺたんこトレーニング」の講習会に参加してきました。場所は、山梨市「街の駅やまなし」(山梨市地域交流センタ...
下腹ぺたんこトレーニング 「姿勢」について
こんにちは。Bライン府中寿町店マネージャー・肥満予防健康管理士の山中です。【ブログ】先週、"毎日の習慣”について書きましたが…その続き👇️①生きていく上で一番大事な「お水」について②「グルテンフリー」...